今朝も富士山が綺麗に見えました。
よぉく見ると山肌が出ているところもあり
やっぱり暖冬なのでしょうか。
今朝の散歩時の気温3度。
それなりに寒いけど氷張らないし日向はそこそこ暖かいです。
BBは今朝も元気にお散歩できました。
帰宅後はお部屋で日向ぼっこ
先日NHKで免疫力を上げるビタミンDについての
番組やってました。
紫外線浴びて作られるビタミンD
（又はお魚から摂取）
の
季節による日光照射時間が分かるサイトもあり
なかなか興味深かったです。
紫外線に当たるとシミができたり
お肌によくない事を連想しますが
ビタミンDが作られる紫外線を浴びる時間は
シミなどができる浴び時間より全然短いので
時間さえ注意すれば大丈夫とのこと。
しかも
紫外線を浴びてビタミンＤに変化するのは
皮膚中のコレステロールの1種らしく
コレステロール減らしたい私にとっては
「浴びなきゃ損！」と思えました(;^_^A
因みに、横浜の観測点データーで
正午の真夏は8分、1月上旬は40分浴びる必要があるようです。
（人間の顔と手だけだしてる状態で）
犬は毛に覆われてるけど全身で浴びられるから
もうちょっと短くて済むのかも。
今年１０歳になるBBの背中にも
シミが目立つようになってきました。
一番日光を浴びる背中。
暑いのに庭で日向ぼっこよくしてたしなぁ～。。
もしかして夏こそ服を着せた方がいいのかもしれませんね。
それか、毛を短く刈りすぎないようにするとか。
色々ためになる番組でした。
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