産後ママのためのヨガ@永福町

こんにちは！

ヨガインストラクターのnoriです☆

今日は京王井の頭線永福町駅から

徒歩3分ほどにある

永福和泉地域区民センターにて、

産後ママのための骨盤調整ヨガでした！！

お子様同伴可能なこのクラス、

とっても自由です！！＼(^o^)／笑

お母さんは毎日全ての集中がお子様に向いている日々ですが、

なかなか身体を動かすことが出来ないお母さんが

75分間の中で5分間だけでもいい！

ご自身の呼吸を感じることができる

ご自身に集中して身体を動かすことができる

そういったことが出来る手助けになれていれば嬉しいです

途中赤ちゃんが泣き出すことはもちろんOK！

ミルクをあげたり、おむつを替えたり、みんなで助け合って

とてもアットホームなクラスです(o^^o)

今日もベビちゃんと触れ合えて、

私自身と～っても癒しをもらいました！！！

ありがとうございました

次回はぜひ、みんなの可愛い写真を撮らせてもらおっと♡

この産後ママのための骨盤調整ヨガは、

今年は臨時で後一回クラスが開催されます！

12/17(水)が今年ラストです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ご参加お待ちしておりますっ！

来年は1/5(月)、1/26(月)

どちらも10:00～スタートです☆

nori

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