11月スケジュール

11月グループレッスンスケジュールのお知らせ☆

●11月ＮＥＷＳ●

①NEW！スタジオレッスンスタート！！

11月から阿佐ヶ谷にあるヨガスタジオにてレッスンを担当いたします。

このスタジオは男性、女性が常温ヨガ、ホットヨガを行えて、

ヨガ以外にはフラダンスやクラシックバレエなど様々なプログラムがあります

他にも岩盤浴やエステも行っているので

お近くにお住いの方はぜひ一度体験レッスンにいらして下さい☆

小さなお子様がいらっしゃるお母さんにも嬉しい託児付きですよ～！

東京溶岩浴/ロハス＊ロハス

【スタジオ受付】

【ホットヨガスタジオ】

②月一回開催！青山1000円ヨガ実施しています！

毎月一回、不定期で青山にてスペシャルヨガクラスを行っています。

都内以外の埼玉県や神奈川県からもご参加して下さっていますので、

どなたでもお気軽にご参加下さい♪

日時：　2014年11月22日（土）10：00～11：30

場所：　青山学院大学付近

（場所の詳細はお問合せ頂いた方に直接ご案内いたします）

参加費：　1000円　

持ち物：　ヨガマット（無ければ貸出有り）、飲み物、動きやすい服装、タオル

－アクセス－

・渋谷駅から徒歩約15分

・表参道駅から徒歩約5分

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●11月スケジュール●

【テーマ:　「コアメイクヨガ（体幹強化）」】
－Group Lesson－

【月曜日】

・毎週20:00～20:50（魅せるボディメイク）@吉祥寺（Lala Aasha)

・毎週21:30～22:20（一日の自分癒しヨガ）@吉祥寺（Lala Aasha)

11/3 　　 11/10　　　11/17　　　11/24　　

【火曜日】
・毎週10:00～11:30（骨盤調整ヨガ）@高井戸

・毎週18:30～20:00（夜ヨガ）@府中

11/4 　　 11/11　　　11/18　　　11/25

【水曜日】
・第一・第三・第五週10:00～11:30　@永福町

（赤ちゃん同伴OK!!）

11/5　　　追加日程11/17(月)

・毎週20:30～21:30（骨盤ビューティーヨガ/美ボディヨガ）@吉祥寺（オープンハート）

11/5 　　 11/12 　　 11/19　　　11/26

【木曜日】

・毎週10:00～11:00（ビギナーヨガ)　@自由ヶ丘（Lala Aasha)

・毎週14:00～15:30　@高井戸

11/6　　　11/13　　　11/20 　　 11/27

【金曜日】
・毎週10:00～11:30　@高井戸

・毎週13:00～14:00（骨盤ビューティーヨガ/美ボディヨガ）@吉祥寺（オープンハート）

11/7　　　11/14　　　11/21　　　11/28

【日曜日】

・毎週10:30～11:30（美ボディメイクヨガ)　@阿佐ヶ谷（ロハスロハス)

・毎週12:00～13:00（ディープリラックスヨガ)@阿佐ヶ谷（ロハスロハス)

11/2　　　11/9　　　11/16　　　11/23 11/30

この他、都内ヨガスタジオ・エステサロン・公共施設等で

グループレッスン、少人数レッスン、出張イベント等行っています。

（例：表参道、恵比寿、青葉台）

●reserve●
こちら→

または、メールにてご連絡ください。
norism.yogalife@gmail.com

※キャンセルは予約日の24時間前までにご連絡お願いします。


●lesson fee●
＊クレジットカードもご利用頂けます。（￥5,400～）

【恵比寿】
1回： 3000円

4回チケット： 9,600円(二ヶ月有効)

10回チケット：21,000円(四ヶ月有効)

【高井戸・永福町・府中】
1回：2500円

5回チケット：9,600円(二ヶ月有効)

※お友達ご紹介優待券ご用意しております♪

【オープンハート・Lala Aasha・ロハスロハス】

直接スタジオにお問合せ下さい。

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～ライターとして『ヨガと水』に関する記事を掲載しています♪～