ロベックスジュース@自由が丘

こんにちは！

ヨガインストラクターのnoriです☆

前回も書きました、自由が丘のロベックスジュースにいってきました！

レッスン前に早めに来て1人朝活？しました！＼(^o^)／

朝からあいにくのかなり強めの雨模様でしたが(笑)、

充実した時間でした♡

ここはスムージーやアサイーボウル、フルーツジュースがメインですが、

私は有機のコーヒーを

スムージーとか飲んでみたかったけど、

寒いし身体冷えるし辞めました爆

もう少し暑い時期に来るべきでしたね、、、

残念！！

今日朝一のクラスでは

雨の日にオススメなslow flowで動きながら、リンパ、血流の流れを良くすることを行いました

ホットの環境の力もあって、皆さん良い汗をかけていました☆

私も汗かいて気分スッキリ！！＼(^o^)／

雨で鬱々とする日こそ、適度に身体を動かしたほうがいいですよ～

nori

◇◇◇◇◇◇

■個人ホームページ「Noriko Kitamura with yoga」→

■クラス予約・お問い合わせ→ 

■プライベートサロンmoana lohastyle→

■ヨガの情報サイト「ヨガジェネレーション」→ 
～ライターとして『ヨガと水』に関する記事を掲載しています♪～