産後ママのための骨盤調整ヨガ

こんにちは！

ヨガインストラクターのnoriです☆

本日は水曜日のため、京王井の頭線の永福町駅で行っている

産後ママのための骨盤調整のクラスでした！＼(^o^)／

とっても暑い中、毎回参加して下さっているママ&ベビちゃん、ありがとうございます！

今日のベビちゃんはまだ4ヶ月足らずで小さいので、

お母さんはご自身に集中してしっかりと動けていました

産後による骨盤の歪みの左右差が

回数を重ねるたびに

少しずつですが緩和されていっているようにみえました

身体の変化に私も嬉しかったです！！

産後は特に身体を整える良い機会なので、皆さんもぜひヨガにtryしてみてください

ベビちゃんも一緒のクラスは

特にお母さんがご自身に100%の集中を向けることは難しいと思います。

泣き出したり、

おトイレしたり、

動きまわったり、

色んなハプニングが起きたり、、、

その中でいつもお子様に向いているお母さんの意識を

少しの時間でもご自身のほうに向けることができて、

ちょこっとでも身体を動かすことでリフレッシュができたり、

リラックスしたりしてもらえたら嬉しく思います

本日のベビちゃんは声と音楽にリラックスしたのか、

途中から爆睡してました笑

大の字具合がなんとも可愛いすぎて

思わずパシャリ

お母さんもリラックスできましたでしょうか？

次回のママ&ベビちゃんの永福町クラスは

9/3(水)10:00～です！

ご参加お待ちしております＼(^o^)／

nori

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