こんにちは！
ヨガインストラクターのnoriです☆
本日は一日とってもバタバタして、あっという間に終了しました
午前はいつも熱心にご参加頂いている方とヨガレッスンを行い、
さらにはヨガって奥が深いんだ～って話だったり、
ヨガを始めた頃に比べて身体がとっても変わった～などの話をして、とても楽しかったです
レッスン中は私が一人で話してばかりですが、
こうゆうレッスンの前後の会話？言葉のキャッチボール？が私はとっても大好きです！！
皆さんからの疑問とか、これってこうなのかしら～？どうおもう？とか色々とお話できると、
より皆さんを近くに感じれたり・・・
場合によってはヨガスートラ（ヨガ哲学）を引き合いに出してみたり・・・
そんな時間も大好きです!!(o^-')b
そして、お昼からは急いで表参道に移動して、
とても勉強になる講座に参加してきました！！
・ロコモティブシンドロームについて
・「老化」と「若々しい」の違いは何か？
・「保水力」には何が必要なのか？
などなど・・・盛り沢山☆
そしてなんと！！
その講座の終了後に特別に30分間だけヨガをさせて頂きました～
50名は確実にいたのではないでしょうか・・・？
ヨガマット等ももちろんありませんし、
老若男女、
若い方から人生の大大大先輩の年齢の方々までいらっしゃったので、
だれにでも無理なく出来るヨガをやらせて頂きました
呼吸からスタートして、
椅子を使ったり、
身体の左右差に気付くことをやったり。
身体の内側からじんわりと温かくなった！
自分の身体に対してなにかしら一つでも「気付き」を見つけることが出来た！
終わった後はなんだかスッキリした！
心が落ち着いた～！
などなど・・・
人それぞれ感じるものは違うと思いますので、
ご自身にとっての感じるものがあったのならば嬉しいです！！(*^o^*)
今日はあっという間の一日でした☆
本日様々な場所で私と関わりを持って下さった皆さん、
有難うございました
それでは明日以降の残りわずかな9月も元気に駆け抜けます！！！
びゅーん！
nori
ヨガの情報サイト『ヨガジェネレーション』
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◆目次◆(5/6～8/1付 『ヨガと水』に関する計13の記事が私が書いた記事です)
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