久々投稿となりました
推しのいる生活
ちびすけのいる生活
そしてフルタイム共働き
ギリギリやっておりました。
今回は書きたかったネタをば。。
失礼致します。
以前、タキマキさんが朝ごはんに
甘酒とトマトジュース割りを
飲んでいることを知り、
自分の生活に取り入れてみたことを
書いてみました
そのタキまきチャンネルでは、
こんな感じの朝ごはんでした
甘酒＆トマトジュース割り
紀伊國屋の米粉くるみパン
ツナサラダ
ヨーグルト
確かコーヒーはアメリカン
優雅だよね〜。
タキマキさんの朝ごはん。
youtubeだから敢えての見せ方も
もちろんあるだろうけども、、
タキマキのデフォなんだろうね
私なんて、子供と出勤前に
食べるから下手すると余裕無くなり、
よく噛まずに暴走食になる
紀伊國屋の薄いパンで満足感を得るには、
ゆったりとした気分で、
よく噛むこともポイントよね〜
恐れ多いが。。タキマキ朝ごはんの真似レポート
で、あの薄さのパンに惹かれた
私は表参道行った際に
紀伊國屋寄ってみた！
米粉くるみパンはなかったが、
いくつかチョイスしてみました。
（一部食べ終わった袋のみ。どんだけ）
このパンの薄さは、
なかなか私の周りのスーパーはもちろん、
百貨店であっても見かけない気がする。。
サンドイッチにも絶対合うよね。。
モサモサ感がキツいお年頃
紀伊國屋、せめてベーカリーだけでも
近くに建てて欲しいわ！
そしてこんな感じで試してみましたわ〜
（注
映えません）
先述のyoutubeでは、
タキマキさん、
その日はパンは半分食べるおっしゃってて、
えー、こんな薄いパン半分で大丈夫？
って思ったのですが、
私は8枚切り1枚でしたが
ヨーグルト、ツナサラダ、
甘酒でタンパク質や糖質摂れているからか、
血糖値が安定したみたいで
意外にお昼まで間食無しでイケた！！
パン好きな私は、朝はパンにしたいので。
少量でも満足に元気にイケるなら
これで行きたい！
こちらは昔のタキマキチャンネル
から画像お借りしました。
毎日ほぼ同じ朝食
ってのも、
脳のリソース温存できそうだよね
パンの消費期限は通販では短いのが難。
タキマキ朝食のサラダが気になる
朝食には、タキマキさんみたいに
ベビーリーフにツナのサラダ
とかでもいいよね〜。
確か昔のタキまきチャンネルでは、
OXOのサラダスピナーで水切って、
フレッシュキーパーにベビーリーフを
保存してた気が。
下準備できてるから、
食事にさっと出せるし。
いいよねぇ。。
まとめ
というわけで、
私は紀伊國屋のパンが
気に入ってしまったので、
近くに行った際に買うか、、
オンラインも検討中。
まとめて買って、冷凍しておく。。
とか？
毎日バッタバタだが、
食べる時はゆったり構えて、w
よく噛んで食べる！
（自律神経整う＝出勤前にトイレに行ける）
ちなみに、この甘酒トマトジュース初めて
2ヶ月経ちまして。。
微弱ですが、
体重、体脂肪減りました。
痩せにくい40代
乗り切って行きたいです
良かったら読んでください
ブラックにして引き締めるか、、
使わねば！
