私達をより楽しませ、幸せにする感情はすべて、身体の中に化学物質を生産します。感情の抑圧はすべて、有毒な老廃物となる化学物質を作ります。そのような老廃物が出来ません。あなたは体細胞世界の、全宇宙の神です。そして、あなたが体の中にどんな物質を作り出したとしても、彼らはその中に生きています。感情が抑圧されると、血液に毒素が作られ、体の細胞は浸されて影響を受けます。体にの中には、抑圧された感情から出来る毒が加えられます。体を純化してこれらから解放されれば、どれくらい若いままで生きていけるのでしょうか。生理学者は永遠だと考えます。浄化の方法は他に２つあります、それは排水と呼吸です。排水による浄化は、腎臓と皮膚からの浄化です。そして、呼吸による浄化は、皮膚と肺によってなされます。腎臓は極めて重要です。もし ４８時間排泄されなかったら死んでしまうほどの非常に多くの猛毒、老廃物を排泄している器官だからです。腎臓はホルモンの分泌腺ではありません、彼らはなにも分泌しません。彼らは排泄器官です。彼らの機能は、毎 ２４時間流れてくる血液から、有毒な窒素老廃物、尿素や尿酸、クレアチニン、及びレアチンのような有毒な毒素を濾過しています。アンモニア尿素、尿酸、そしてクレチニンは食品の老廃物から作られた最終生産物です。尿は、細胞の活動から作られたものを排泄するためのもので、また体内で作られた異常な物質すべてを排泄するための手段です。腎臓は大切な排泄器官が腎臓です。腎臓は、身体に素晴らしい浄化システムを形成しています。私達の身体的トラブルの大部分、老齢、死は彼らの働き過ぎによるものです。しかし、彼らの正常な活動は浄化で立て直すことが出来ます。皮膚は、そこから不要の毒を排泄することで身体を浄化します。皮膚は体中に走っているとても小さな繊維のネットワークを持っています。有害ミネラルは、血液によって、皮膚の下層に運ばれたもので、それは毛穴から除去されます。毛穴の底には、汗腺があり、身体の中で最も重大な神経システムにつながっています。 ２００万もの小さな毛穴、私達の皮膚には １インチ平方あたり ５ ００、手の平と足の靴底には平方インチあたり ２０００の小さな毛穴があります。腺には汗腺と脂腺の２つのタイプがあります。汗腺は熱い時働き，水分を分泌して、脂腺は、皮膚を覆っているワックス状、あるいは氷状の物質で、さらに水に対抗して柔軟に、そして気温を維持する利点があります。する人は ２４時間で １パイント（ ０・ ５リットル）の汗を排出します。汽船の消防士と機関員はしばしば １日で １０リットルもの汗をかきます。気孔が閉じられることは死を意味します。初期の頃の教会では、少年達がエンジェルに扮して芝居するのが教会の慣わしでした。そして祭りのために少年達の皮膚に金箔を塗ったのです。金箔のまま ３日から １０日もいたため、少年達は度々重病にかかり、時には死にました。少年達の老廃物は、腎臓と大腸、肺から排出されますが、皮膚の毛穴には金のペンキが塗られために、多量の毒が残され、それが死の原因でした。皮膚構造は、毒を汗として流すると同様に、皮膚は毒を呼吸で排出しています。これは、肺との協力です。皮膚は、身体浄化ために、莫大な量の働きをします。次の章では、 １日 ２０時間私が元気に生きて、楽しむことが出来る、長い活動的な生活の秘訣を１つ紹介します。それは、大気浴です。大気浴は水や日光浴よりも大切なものです。