砂糖を28年年間食べなかった70歳の女性

砂糖を２８年間食べなかった７０歳の女性…見た目や生活スタイルに世界が驚愕… – バズニュース速報
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普段何気なく食べているものには砂糖が入っていたり、
日本食の多くに使われる調味料にも砂糖は入っているので、
避けるのは難しいでしょう。

そんな砂糖をなんと２８年間一切食べていないという
オーストラリアに住む女性が注目を集めています。

話題の女性というのがこちらの女性。

名前はキャロライン・ハーツさん（Carolyn Hartz）。
なんと年齢は７０歳。

７０歳でこんなにたるみもなく
引き締まった体を持っている人がいるでしょうか。

元々は依存症と自分で認めるほどの大の甘いもの好きだったというが、
28年前に糖尿病を患ったことから一念発起したそうです。

毎食、特に朝食時にはプロテインを欠かさず摂取し、
甘いものに対する欲求を抑えていると言います。

初めはそれは辛かったそうですが、
今健康でいられてスタイルもキープできているのは
間違いなくこの努力の賜物だと語っています。

また、当然ですが適度な運動も重要な要素の１つで
定期的なスポーツや運動も欠かさないそうです。