＼食で笑顔に(^^)／
現役保育士がお伝えする
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
シニアインストラクター【愛知】
春成規江です。
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今年こそ！
『食生活』を見直したい方、なんとかしたい、という方に
食べトレのおトクな講座、
【食べトレ初級中級講座セット割り】
のご案内です
初級講座と中級講座を同時にお申込みいただくと
１１，０００割引きになるという
大変おトクなセットです
２月のお申込みの方の期間限定。
来月になったら適応外になってしまいます！
受講を迷われている方は、
今がチャンスですよ
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「食べトレ」を使いこなすには、
中級講座まで学ぶことが大変重要です！
☑お子さんがよく熱を出す
☑お子さんの肌が弱い・アレルギーがある
☑お子さんがすぐ風邪を引く
☑冷凍食品やお惣菜に頼っていて
罪悪感を感じている
☑日々の食事作りがめんどうさい
☑料理が苦手
☑食の情報に振り回されている
☑子どもに強いカラダとココロを創り、
最高の未来を手渡したい
講座に参加されると
◎我が子に必要な力がわかる
◎日々の料理が楽になる
◎食の情報に振り回されなくなる
◎子どもの能力を覚醒させるための食事法がわかる
◎食材をどう選んだら良いかがわかる
◎子どもたちに丈夫なココロとカラダのベースをつくり、本来持っている能力を最大限に引き出します
◎子どもの食&子育ての悩みがなくなる
◎何より料理の手間がなくなり、食をより楽しめるようになる
◎１週間のメニュープランニングができるようになる
◎カラダを整える食べ方がわかる
◎２つ以上の選択肢があるときに、最適なものを選べるようになる
◎何を食べても出せるカラダの創り方がわかる
私自身が食べトレに出会ったのは
長女が１年生、次女が年中の時。
長女はもともとトイレは近く（機能的にたまる量が少ないので、
しかたないと思っていた）、夜も水分を取る、取らないに関わらず
おねしょをすることが気になっていたり、花粉症のアレルギーがあった。
次女は、普段は元気いっぱいだが、思いが通らないと怪獣のように
怒り出し中々切り替えられないことが多くあった。（幼稚園で頑張っているから
疲れているもあるかもしれない。今は耐えるしかないと半ば諦めていた。
そんな時に色々探していたときに出会ったのが
食べトレでした。
食べトレに出会って
実践して２週間
長女はおもらしがピタッとなくなり、
半年後、眼科へ受診した時には花粉症もなくなっていました。
次女は怪獣から人間に（笑）。思いが通らなかったりして
怒れることはすあっても、いつまでもギャーギャー言うことも
ほとんどなくなり、明らかに気持ちを切り替えるのが早くなったのです！
楽しい時間、ニコニコな時間がとっても増えた感覚。
そして、
すごくストレスが減り、子育てって楽しい！！
毎日喜び感じることが増えたことも私にとっては大きな得たことでもありました。
知識だけでなく、体感として
本当にココロ とカラダは繋がっているんだ！！
と腑に落ちました。
添加物の入ったお菓子やジュース。
習い事で交換するおやつ。
もやもやと気にはなっていて
「ジュースは１杯、お菓子は２個までね」
なんて言っていたけれど、
なぜおもらしをしてしまったかカラダの変化を体験した
娘は自分から「ジュースやめとく！」
と選択し、簡単に手放すことができたのです。
食べトレに出会えなかったら、
カラダに良くないから！とガミガミと一方的に言い続ける事しか
出来ていなくて、
子どもの、ココロとカラダのサインを
見過ごしていたと思います。
今では、
子どもが欲する食材、メニューから
今のココロの状態、
カラダの状態、
何がとり過ぎていて
何が不足しているのかが
読み取れるようになり、
そして、
これ食べたらダメではなく、
なぜか説明した上で子ども自身が選択できるように
なっています。
家族に笑顔の時間が増えました！！
子ども自身も今の自分のココロとカラダの状態や
必要なものを選び取れるようになったり、選ぶチカラもついてきています。
今も毎日試行錯誤しているところはありますが、
毎日やってくる食事だからこそ
自分で自分のココロとカラダを知ること
その積み重ねが、
自分のココロとカラダを
大切にできる子に育っていくと
日々実感しています。
食べトレの魅力
食べちゃいけないものはない！
食べるトレーニングと聞くと
「なんだか厳しそう・・・」
「食事制限とかあるんじゃないの？」
そんな質問もよくいただくのですが、
そんなことはありません♪
美味しいものは
おいしいね♪と楽しみつつ
リセットできる体の土台をつくっておけば
外食も罪悪感なく美味しくいただくことができます。
人は食べたものでつくられている。
私たちのカラダは食べ物でつくられています。
一生１日３食、永遠に続く食事。
キッチンの番人であるお母さんから
「食のチカラを使いこなす」ことを
まずは始めてみませんか？
「今日のご飯なにー？」
子どもに言われると、
「今日のごはん、なに作ろう・・・」
と気持ちが沈んむ。
いつも悩んでいた私でも、
忙しいを言い訳に
市販の惣菜に罪悪感を感じていた私でも
『子どもが今、必要としている食事』
を実践することができています。
難しいことは１つもありません！！
大事なのは子どもが将来
自分を最高のコンディションにできる
食べ物を自分で選べるようになること。
まずはお母さんが選べるようにトレーニングし、
お子さんに伝えていきましょう！
これこそ、毎日使える
一生モノの知識です！
価値のある先行投資。
お子さんにとっての最高のプレゼントになりますよ
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食べトレ代表 ギール里映先生メルマガ
料理が苦手でも、忙しくても、めんどくさがりでも出来る！
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