免疫力UP

除菌も大切だけど

もう、どこでうつるかわからないから。

近所のスーパーやスタバでも感染者が出たらしく

もう、

神経質通り越して

イライラも通り越して。

免疫力高めるために

よく寝ること

タンパク質とること

バランスよく食事すること。

身体をまめに動かすようにすること。

を心掛けるように。

ま、そうはいってもそうめんだけの時もありますが。日本ブログ村