皆さん、おはこんばんちは。

カナダのノースバンクーバーのNoriです。


これは4年ほど前の出来事なんですが、久々に思い返してもやっぱり嬉しいのでシェアしますね。


当時は篠笛を始めたばかりで、まだ曲も吹けない頃。良く行く海沿いの公園の水際でピョロピョロと吹いていたところ、少し遠くにぷかぷか浮かんでいる真っ黒な水鳥に目が行きました。黒い鳥自体は珍しくはないんだけど、なんか気になった。


暫くすると、何だか少しずつこちら側の岩場に近づいてきている様子。すると、遂に岩場に上がって来た。


構わず練習をしていたのだけど、どうやら音の出どころを探している様子。仲間だと思ったのか、はたまたたまたま波長があったのか。


こちらも俄然興味が湧いてくる。その内、あからさまに一歩一歩こちらに向かって近づいて来た。

野生の水鳥が人間にどこまで近づいてくるのか、興味津々で興奮して来た。


そうこうする内に、遂に!僕の真横まで来てしまったが、撫でようとすると離れてしまうだろうなぁと思っている内に、携帯カメラにタックルして行ってしまったとさ。


あれはやはり、音色そのものか、周波数か、はたまた僕のエネルギーに引き寄せられたのかなぁ。

鳥だと思われたんかな?🤣

実は前世で友達だったとか😝


何にせよ、自分より体の小さな野生動物が警戒もせずに近づいてくると、『種族を超えた何か』を共有できた様に思いたくなるもんですね。


ちょっと嬉しい体験でしたとさ😌






皆さんには、『自分の為の癒しスポット』なんて有りますか?


そこに居るだけでリラ〜ックスして幸せを感じられる場所🌿😌🌿

そこに居なくても、思い浮かべるだけでそこに居る時の体感覚や匂いなんかを再体験できて、心がほんわりと弛んでくる😌
これが有ると本当に役立ちます。


ちょっとした休憩時や瞑想時なんかでも、目を閉じてゆっくりと深く息を吸いながらそれを再体験すると、自然に心と体が弛んでくるものです。


脳はそれを『現実の体験』だと判断して、幸せホルモンのセロトニンなんかをじわぁ〜っと放出する様です😉


僕のそんなスウィートスポットは、近所の森の崖っぷちに有ります🙏🏼

ここカナダのノースバンクーバーは、冬の間は雨が非常に多く、あまり森で過ごせないんですが、晩春から初夏に移り変わる頃、日差しも柔らかく暖かく、小鳥達のさえずりも賑やかになり、木々も青々としてくる頃に、眼下の川からふわぁ〜っと吹き上がってくる暖かな風が体全体を包む事があります。

その風は、水や大地や木々や植物のエキスをふんだんに含み、甘く柔らかい、天然の癒し毛布の様で、一瞬で心と身体をとろけさせてくれるんです💖


こんな素敵な場所に出会えた事に毎日感謝しています🙏🏼🌟🙏🏼


皆さんにもこんな癒しスポット、癒しアイテム、癒し人などあるんでしょうね😌


素晴らしい毎日をお過ごし下さいね🫶🏻💖🫶🏻

皆さん、毎朝朝食を食べますか?

僕は毎朝起きたら、歯磨き、腕立て伏せ、開脚ストレッチ、そして朝瞑想をします。
旅行中でもやります😁

パチっと目が覚めたらまず、『ありがとう』って、自分の体と宇宙に感謝の意を述べます。 

何故かって?


こうして元気に目覚める事ができ、体のどこを動かしても痛みもなく、自由に動き回れて、こんな自然豊かな土地に暮らせて、自分のやりたい事だけをやれていて、心も元気で居られるから。

これは、それだけで宝物であり奇跡的だなと思い、毎日感謝してます🙏🏼


僕が瞑想に求めているものは、『心を一番良いな状態に保つ事』。

勿論、目的別に日に数回やりますが、朝は特に、1日をゆったりとした心で、感謝しながら始める為。そして、『今日も多くの人々の癒しのお手伝いをします。』と、自分が生きている目的を再確認し、具現化します。


あっ、因みに僕は朝食は食べませんが、特別な理由はなく、それが自分の体に合ってるから😉

皆それぞれに違った体質を持ち合わせているので、自分で自分に合った生活のリズムや食生活を見つけて、自分らしく生きるのが一番です🙏🏼😌🙏🏼


『当たり前』だと思っている事を『有難い』と思えたら、世界は違って見えてくるものですね🫶🏻

朝瞑想。まだの人は是非初めてみて下さいね😉 外で裸足になって出来れば最高ですが、家の中で床に足を付けてでも良いですよ😊


幸せも、色んな答えも、自分の中にあるもんです🫶🏻💖🫶🏻


今日も素晴らしい1日を〜💖💖💖💖💖


Love & Gratitude