【自己肯定感上げる行動の選び方とは？】
好きなことだけして
生きていくというのも
面白い生き方だと思うけれど
実は、自己肯定感が上がる
お勧めの行動の選択法があるので
是非やってみてほしいです
それは・・・
「好きなこと」よりも
「自分を好きになること」を
選択する生き方！
日々この視点で
自分の行動を選んでみてほしい
これが、実は
自己肯定感を上げるのに
効果絶大なのです！
例えば・・・
私は
ポテトチップスが大好きなのですが
これが、タチが悪いことに
なぜか夜中に食べたくなる💦
好きなことだけをする選択だと
食べちゃえ〜〜になっちゃうんだけど
そんな欲望を抑えて
ハーブティかなんかを飲んで
キャンドルの光でも見ながら
ステキに夜を過ごすような
そんな時間を過ごす自分の方が
好きだったり
えらいね、私♡って
褒めてあげれるのなら
そっちに時間の使い方をシフトする！
例えば
嫌いな人がいたり
したくないことがある時
本当は、悪口も言いたい！無視したい！
好きなことだけしたいから
したくないならしない！
けれど‥
そうではなく
そんな相手にも
微笑み返しができる私が好き♡
苦手なことも、嫌なことも
頑張って向き合う私が好き♡
ならば
自分が自分を好きになれる方を
選びましょう
いつのタイミングでも
自分のことを好きでいられる方を
選ぶようにしていくと
自分を褒めるポイントが
人生に増えてきて
自己肯定感も上がり
人生が幸せに満ちていく
いつだって自分のことを
自分が一番好きになってあげよう
愛の流れは
シャンパンタワーの原理があるから
まずは自分のグラスを愛で満たしていこう
そこから溢れ出る愛は
人へ人へと流れていくよ
人生は、選択の連続
その積み重ねが
自分の人生を作っていくから‥
いつだって
Love yourself♡
ご自愛くださいね
Believe in yourself😊
ではでは！
本日もどうぞ、ご自愛くださいませ❤️
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美人道アカデミー主宰
女神のプロデューサー
吉村玲香
