笑顔の人と、仏頂面の人、どちらが好きですか？
ほとんどの方が、笑顔の人と答えるかと思います。
笑顔からは、人の心を和ますエネルギーが放たれています
そして、笑うことで、受ける恩恵が沢山あるのです
・ 脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスする
・ 意志や理性をつかさどる、大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になる
・ 脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され、幸福感をもたらす
・ 免疫細胞であるＮＫ細胞を活性化して、 体の免疫力をアップできる
ざっと上げるだけでも、笑うことで、このような素晴らしい効果がたくさん
さらに、笑いは、人に伝染するそうです
こんなにも、簡単で、しかも無料(笑)で、自分にも人にも貢献できるなんて、もう笑うしかないでしょう～(笑)
笑える状態ではないという方や、思い切り笑えないという方は、まずは口角を少しあげて、微笑むということから始めるとよいのではないでしょうか。
意味なく笑っても、脳は反応し、幸せだと判断して、幸せホルモンが出るそうですよ。
笑顔・微笑み運動
自分から幸せのエネルギーを、どんどんと広げていきましょう
一人一人の幸福感が、世界平和へと繋がっていきます。
