こんにちわ、ノリマキです！
雨が降る日は必ずSEKAI NO OWARIのumbrellaを聞いてます。
雨が続く今月何回聞くんだよw
ここ数ヶ月思ってることがあるんですが、自分の普通の時のテンションがよく分からないと…
躁状態の自分なのか？
うつ病の自分なのか？
うーん…
上がりすぎも落ちすぎも当然ながら良くないんですけどね💦
躁鬱になる以前の自分の普通のテンションってどうだったのかなと思い返してみると、昔から上がり下がりが結構あったのかなと思い。
もともとこれが普通なのかとか思いましたが、躁うつ病と診断されてから、治療しだしてこれは異常だったんだと気づきました。
最近の体調はすごくフラットなんですが、自分の本来のテンションがやはり分からない。
この落ち着きが普通なのかな？
薬で抑えられてるだけかな？
そんなことをよく考えるようになりました💦
2つ言えることはこの病気とは一生付き合うことになる事と今現状として前に比べたら上がりすぎず下がり過ぎずな日がつづいていること！
この悩みの答えは自分と向き合いながら探すことにしようと思う。
頑張りすぎず慌てずゆっくり進もう。
少しだけ前向きに…
では、また