やしょく

あかレンジャーは　ざんぎょうで

きょう中に　かえってこない　らしいです　(-。－；)

やしょくを　つくりました

ながいもカナッペ　ねぎトロ　のせ

しなちく　いため

スパイシーごはん　ぎゅうにく　のせ

サラダ

わたしは　むくみマッサージして　さきに　ねます