疲れた身体に

子供が生まれてから数年というもの、毎日バタバタと過ごしております。

フルタイムで仕事をしていても、子供が産まれても、家事は減るどころか増え続け…
結果、家事・育児・仕事に追われる毎日です

実家も遠方なので、土日が1番疲れると言う…20代の頃には待ち遠しかった週末を、今では微妙な気持ちで迎えています😅

そんなこんなで肩、肩甲骨がピキピキな毎日です
気がつくと肩が上がって内側に入っているので、姿勢も正さなきゃですね〜

私はマッサージが大好きなので、2週間に一回くらいは指圧やオイルマッサージをしに行っていますが、
やはり根本は筋肉なのではと思います。
筋肉がある→姿勢がきれい→体が凝らない
という良循環なのかなと…

では毎日コツコツと筋トレでもしたいところなのですが、続かない滝汗ので、応急処置的なアイテムを常備していますキラキラ


フランシラ　土管のおやじ

ネーミングすごく無いですか❓❓
これはオヤンおじさんと言う森のヒーラーがハーブを調合して作ったもので、ハーブウォーター🌿と言った感じの製品です。

手に取ると茶色がかったサラサラの液体で

においは、少しスーッとした薬のような独特の匂い
私は全然オッケーというか、むしろ癒される香りですチューチュー　

1日の終わりに、これを肩周りと脚に塗ると、マッサージ行った日ほどでは無いけれど心なしか肩が軽くなっている気がしますキラキラ

フランシラはアイクリームやピートなど使っていますが、手に取った時のワクワク感は他には無い魅力だなぁと思っています照れ照れ


美白　本当に効果のあったものだけ

2019〜2020年にかけて不思議だったのは、夏に焼けたお肌が冬の間に戻らなかったこと

息子「なんでママの顔は黒いの？」
母「顔黒いね」

などの心無い言葉が胸に刺さり…笑い泣き笑い泣き
スキンケアの中でも美白を最優先にすることを決意しました

ちなみに息子と母の意見はすごく頼りにしていて

この2人の共通点は決して忖度しない、感じたことをそのまま伝えてくれることです

そしてやっと最近
息子「(ママ黒い？と言う問いかけに)別に黒くない」
母「あれ？なんか白くなった？？なんで？なんかした？？」

と言われるまでに至りました笑い泣き

そんな私が、本当に美白に効果があり、これからも続けたいと思う方法・アイテムはこちら下矢印


①ポーラ　ホワイトショット　サプリ
&ビタミンCサプリ


完全に盲点だったインナービューティー💦
ポーラはちょっと高めですが、これは今後も続けますキラキラ効果があるものなら、苦くてもなんでも続けますが、これは口に入れた時フワッといい香りがするのでなお良し照れ
息子の寝かしつけで寝落ちしそうな時も、これだけは何がなんでもと言う気持ちで継続しています
ビタミンCはこれといった決まりはなく、安価でもその時々買ったものを継続しています
半年以上続けて、内側から明るい肌になったのを実感していますし、やめるのが怖いくらい信用しています


②レチノイン酸&ハイドロキノン

先日もご紹介しましたが、松倉クリニックのレチノイン酸とハイドロキノンを半年以上継続使用しました！
今は一旦お休みしているのですが、これのおかげで逆に首が黒く感じるほど顔が白くなりましたびっくり
皮が剥けたりヒリヒリしたりするので、医師のカウンセリングが必要なアイテムですが、その分効果は普通の化粧品の比じゃないと感じます
特に、頬などのうすーいシミに効果的で、これらがより薄くなったことで、人から見ると顔全体が白くなったと思われるのかなと思っていますキラキラ
在宅が多いので、また近々再開予定ですキラキラ


③日々の美白化粧品と、日焼け止め
日焼け止め、当たり前のことですが💦
私は在宅勤務の日は必ずカーテンをして日焼け止めを塗っていますチュー
オススメの日焼け止めもありますが、コレじゃなきゃというわけではなく塗る事が大事キラキラ

結局厳選しすぎて２つしかご紹介しなかったですね😅

①は継続使用が必要、②は皮剥けやカウンセリングなど手間とリスクがありますので簡単ではないですが、効果という意味では私の中で現状これ以上ないオススメですおねがい
お付き合い頂きありがとうございました❗️




今朝のスキンケア　

今朝のスキンケアをご紹介しますキラキラ
朝はいかに効率的に保湿するかを最重視してスキンケアをしています

左から順に
①ポーラ　BAローション
昨日もご紹介した最強保湿ローション
やはり出勤のある朝の必須アイテムです

手で優しく2回馴染ませましたキラキラ

②ヘレナルビンスタイン　パワーセル美容液

ヘレナの美容液はアンチエイジング効果がありながらもしっかり保湿も出来るので、朝に使う事が多いですキラキラ

③フランシラ　アイクリーム
出社する日は会社でもバタバタなので、お直しする時間がありませんショボーンショボーン
目周りは時間と共に乾燥してくる部分なので、朝のスキンケアで念入りに保湿します

④ナチュレポウ　デュオクリーム
すごくベーシックなクリームで、それまでのスキンケアにしっかり蓋をするというクリームの基本を押さえたアイテムです❗️
すごく信用しているので、朝に投入する事が多いですキラキラ


ところで、あるあるなのかもですがうちの乳児はオモチャに全く興味を持たずにひたすらママのお化粧品を狙っています滝汗
手に取ったら、蓋を開けたり(これまた上手に開けるんだ..)ガジガジ噛んだり…
特にポーラのリンクルショットがお気に入りらしく、よくオモチャ箱で発見されますガーン
オモチャ箱ならまだいいけど、カーテンの外側に放置して太陽に晒したり、蓋を開けたまま放置するのは本当に勘弁して頂きたい笑い泣き笑い泣き


リンクルショットは毎朝晩しっかり継続使用したいのですが、後追い期なのもあり毎回探してから塗るのも大変なので見つけた日に塗るという結果に…笑い泣き

ちなみにこれもあるあるですが、コスメっぽいオモチャや、使い終わった容器を遊ぶように取っておいてもそれには見向きもしないのはなぜでしょうね