骨盤矯正ダイエットプログラムをはじめて1ヶ月と1週間がたちました！！
わたしは、三人出産し、毎回母子手帳の産前体重は41.5キロでした。
それが、徐々にふえていき、昨年末には45.9キロまで。
ダイエット本のモニターをクリスマス前後でして２キロおちたものの、年末年始でリバウンド😭
久しぶりにあったお友達が6キロをわずか３ヶ月たらずで落としていて、先生を紹介していただき、食事プログラムもストレッチ、二週間に一度の整体をしていただいてます。
45.9キロはなんと！
42.1キロ(起床後のトイレ後の計測)！
41.5まではやせたい！との目標もあとちょっと！
たーだーーしー、たっぷりついたお尻まわりのセルライトがおちてない。二の腕もまだまだたっぷり。なので、痩せたようには全くみえない。
このプログラムには
身長ごとにあわせた、体脂肪&内臓脂肪レベル&体重の厳しい卒業基準があります。
卒業できないと修了生となる。
卒業できるまで『正しく』痩せると95%の卒業生はリバウンドされてないんですって！！
わたしの場合、38.6キロ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ小学生以来みたことない！39キロで個人的には十分。だって41.5になればよいかーとおもってたくらいですもの！
そして、ダイエットが20%→いまは23.5%→開始日27%
内臓脂肪レベル1.5→いまは2.5→開始日4.0
来月の卒園式、どこまでしぼれるかなー楽しみです❣️