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昨日は
目覚めると
少し
めまいが 
若干
吐き気も
で
ベッドに
逆戻り 🛌
１時間半ほど
休んだら
getting better 
おうどん
作って
朝ごはん 
そぅいえば
一昨日
珍しく
肩が凝ってたなぁ
It’s a sigh …
だったかも
なので
お仕事は
ほんの少しにして 
お料理を 
いつもなら
ワイン
片手に ... ですが 
昨日は
日本茶 🍵
お夕食時も
缶ビール
一本だけ 
( 飲んだうちに
入らないやつ 
)
無病は
一生の極楽 
自身の
健康を
過信しないで
もっともっと
身体と心と
対話しよっ 
さっ
今日の
朝ごはんは
何にしましょう 
季節の変わり目
皆さまも
どうぞ
ご自愛ください 💋
Have a lovely day 🌼🌼🌼