始まりの朝目覚めたらまず coffee をいれる それが習慣でしたが10年に一度の風邪を患ってからお茶もよく飲むようになりました そしてお目覚は新潟三条のお菓子屋さん「 MARCO 」の " お米のプラリネ " ( T 夫妻 いつもありがとございますぅ )今日は1日コーラス・アレンジの日 ゆっくり頭と身体と起こしたら取りかかろうと思います みなさんの1日はどんなふうに始まるのかな HAVE A GOOD DAY