屋上に上がってみると ...
まだ雪がこんなに
空気が
冷えるわけです
その冷えを
甘くみてしまって
胃腸の調子をくずした昨日は
お夕食もほとんど取らず
温かいハーブティをいっぱい飲んで
眠りにつきました
そうしたら
今朝はお腹が
ぐぅぐぅ鳴るぅ
そこで作ってみました
Big Breakfast
右下から時計回りに ...
＊ 舞茸と豚バラのあっさりトマト煮
＊ サーモンのマリネ
＊ Mom's Roastbeef
＊ ゴーヤと豆苗の炊き込みご飯
なんてことはない
冷蔵庫にあった残り物を
取っておいたお弁当容器に
詰めただけです
でも
自分で作ったものは
どれも薄味で安心
しっかり温めて
ゆっくり噛んで頂いて
一日のパワーにします
何をおいても
まずは健康管理から
朝ご飯
しっかり召し上がりましたか
HAVE A GOOD DAY
