みなさんこんにちは❗️ スパークジョイです。
書けませんでした。
ずっと。
文章を書くことがなにより好きな私が書けないって、、、、
結構衝撃を受けてました。
感覚が何か違うんですよね。
今まではずっと溜まっていたものを、ブログを書いてスッキリ〜！みたいな感じがあったんですが、「あ、コレは書きたいことではないな」とページを閉じてしまうようになりました。
？？？？？
何が起こったんでしょうね。
そして素晴らしい動画を作った人への嫉妬とか、自分なんて何もできない、という無価値観とかがムクムクと湧いてきて、ノートに書き殴ったりもしました。
この本に書かれていたやり方で、
ノートを4つに区切って、右上のマスに悩み事を書き、右下のマスにそれが解消されている様子を書く。
左上のマスには解消されている時に感じている感情を書いて、左下のマスにはその感情を味わいながら今できることを書く、というものです。
確かに書き殴ってスッキリするので、ネガティブな状況や感情を俯瞰できるやり方ですね。
そんな事をしていました。
ま、ブログを書けない時はノートに書き殴る、という方法もありますので、それほどどうのこうの思う必要もないかな、と今書きながら思っています。
何かの転換期なんでしょうかね。
そんな感じの変化を起こしております。
さて、今日は美容院へ行く予定があるので、髪を切ってスッキリ〜としたいと思います。
それではみなさま本日も
Have a good day❗️😘