朝からスムージー。
今日はブルーベリー🫐入り。
よく噛んで飲む。
お昼は総仕上げの
デトックスサラダ🥗
モリモリです。
カゴ編み教室に行って
一つ完成。
今は P Pテープで編んでます。
夜は具沢山味噌汁と、
イワシの水煮缶を使った料理。
クックパッドで調べた
レンジだけの簡単料理だったけど
とても美味しくて
これからもちょくちょく登場するだろう。
ファスティングの準備期間から入れて
10日が過ぎた。
体が軽くなってのはもちろんだけど
気持ちもリセットされたように
清々しい。
少しずつ動きたくなった。
走るのもいいな。
まずはウォーキングから始めて
体力をつけよう^_^