他店利用最後です
最後記念に渡辺さんのリラックスヨガ🧘♀️
今日は足と背中、背骨を中心にでした
足の浮腫と、スマホで肩が内側に入り
背中が丸まってるのやストレートネックの改善
私、足は浮腫まないけど
姿勢が悪いから背中がバリバリです
先生ありがとう
渡辺先生は、こんな症状の緩和のために
動きを考えてくれるイントラさんです
私にとっては「痒いところに手が届く」的な
そしてアプローチも他のヨガイントラとは
少し違うやり方なのがお気に入りです💕
土曜日、ホットビギナーヨガとZUMBA
に出て、日曜日なんか疲れてた身体の
リフレッシュになりました
もう参加できないのが辛いです😢