今日はジムに行って



筋トレをしてきましたくつ



ランニングマシンの後で、


筋トレマシンを一通り。





晩御飯は、鍋。




今日は魚貝メイン、




明日は鳥肉を加えてヒヨコ




締めは必ず雑炊ですニコニコ