気づいたら体重が２ｋｇ！も増えてました。
ダイショック！！
旅行行ったり実家帰ったりで１ｋｇ増えたのは自覚してたので、先月までは歩いたりして増えないように気を付けてたんです。
が、今月入って寒くなったせいで家から一歩も出なかったりって生活してたらいつのまにか・・・・。
食事の量は少ないし1日１～２食しか食べないのですが、毎晩飲む酒がマズカッタようです。
寝しなにワインとかリキュール飲んでれば太るよ。
ツマミなしだって酒のカロリー高いんだしｏｒｚ
今日から酒控えます（＞＜
お食事中の方はスミマセン。。。
女性の方は悩んでる方多いと思います。
私も以前はほんっとヒドイ便秘でした(/ω＼)ハジカシー
１週間全然こなかったりっていうのもよくあったし。
それでもお腹が張ってしまうとかはなかったのであまり気にしてなかったのですが、何がイヤって便秘だと太りやすいしお尻切れちゃうんです（／－＼）いやーん
自分なりに色々運動したり、食物繊維たくさん取ったりと努力はしたんだけどイマイチ改善されなくて。。。
自力では限界！ってなってしまったので恥ずかしかったけど病院いきました。
処方されたのがニガリに近い成分のお薬だったんですが、これがすっごく効きました！
お腹も痛くならないし、自然に１日一回きてビックリ！！
なにより副作用がないのがいいです♪
市販のお薬は身体に良くない成分が多いらしいので怖くて飲めなかったのですが、先生から副作用ないといわれると安心です♪
ただ、最近他の病院で漢方を処方していただいてるのですが、そのお薬の話をしたら漢方でも便秘に効くお薬があると教えていただいて今はそっちを服用してます。
漢方だから飲みづらいのですがメチャクチャ効きます！！
以前のお薬も自然に出ましたがそれ以上に自然に出ますｗ
私ってこんな食べてんの？？？？って思うくらいｗｗ
市販薬飲まれてる方も一回病院行かれるのもいいかもしれませんよ～☆
友達でもハマッテル子が多くて、ずっと気になってたヨガへ行ってきました。
行ってみたいと思いながらいきなりスクールに入るのも怖いしと迷ってたのですが。
家の近くのセンターへ先生が来てくれるというので、ちょうどいい！！と思って参加させていただいてきました♪
気楽な感じで行ってみたのですが・・・。キツカッタです (≧ロ≦)
１時間動きっぱなしですし無理な体勢のまま静止したりと想像以上にハードな動きでした。
途中から腹筋がプルプルしてしまい、何度倒れそうになったことか（＞＜
生徒さんは私含めて２人だけでしたので、先生がしょっちゅう体勢を整えてくれようとするのですが身体を触られるたびにグラグラしてました・・・。
筋力のなさが恥ずかしかったです。
私の中のヨガの イメージはゆっくり動いて気持ちいいものと思ってたのですが色々あるようですね。
先生からも「色々種類があるので、興味あったら他も行ったほうがいいですよ」と教えていただきました。
その前に基礎体力付けないと通えなそうです（＞＜
はじめまして☆
プロフにも書きましたが、現在無職の都内在住元ＯＬです。
タイトルとは違いますが、また働くのでＯＬってことにしてます。
日々のこととか美容・恋・ダイエット・飲みとか色々更新予定です☆
で、早速なんですが私の住んでるマンションは築３０年のすごく年代物な物件なんです。
その分、場所と条件を考えるとお家賃も安いほうだと思います。
決めた条件は間取り・場所・角部屋・最上階っていうのが私の条件に合ってたからなんですが、
実際住んでみると古い物件だけに色々問題がありまして、現在悩まされているのが臭い！
梅雨の時期はどこかカビ臭いな～とかあっても、梅雨だししょうがないかってなるんですけど。
今は浴室がすっごく臭いんです！！
掃除してなくて臭いんじゃないですよ？
女なので掃除はマメにやってるほうだと思います☆
誤解しないで下さいね～～！
で、どこから臭いがくるのかクンクンしながら探しました。
浴槽の下、トイレの周りもクンクンして発見！！
どうやら排水溝から臭いが上がってきてるようなんです。。。
排水溝もちゃんとパイプフィニッシュしてるんだけど、配水管が痛んでるんでしょうか。。。
さすがにここから臭ってるのでは私には難とも出来ません（；_；
どなたかいい掃除方法知ってたら教えてくださいませ☆