心と身体と魂と宇宙

すごい題だな 。。

先週末は

【ヨガ】

【神様と仲良くなる。神社の話】 

美BODY&

【不調知らず！足首から人生を変える】 

【寒さに負けないファッション】

と、自分の為にの自分に時間を使い、

気になる講座へ行ってきました❣️

その後で感じた事が

心と身体と魂は繋がっていて

整うと神様とも繋がり、宇宙とも繋がり、

生きるのが楽になる✨

心の在り方で身体が整ったり

身体の声を聞き、身体を労わる事で心が整ったりして

魂は喜ぶ。

そして、自分を大切に出来ると

神様と仲良くなれて、

自分の中に神様がいる事に気がつく

そして、宇宙と繋がる事も出来て、

生きるのが楽になる✨

のではないかと、

自分勝手な悟りを開いてしまった。

それが合っていても、合っていなくても

自分が幸せな気分になれるなら、

それでいい✨

【ヨガ】

金曜日の夜はヨガに行って来ました。

ヨガの先生は一緒にNLPを学び、私を励まし続けてくれた人✨

脇 萌実さん

娘くらいの年齢ですが、私のお姉さんみたいな存在✨

甘えたくなっちゃうんです♪(´∀｀)

萌先生は、ヨガを長く続け、今年はハワイに滞在し

更にヨガを深め素晴らしい先生です✨

レッスンが夜間の時間帯なので、有難いです

忙しい時こそ、なんとか時間を作って行くようにしています。

レッスンの間は無になれます✨

自分だけの、自分の事だけを考える時間✨

普段は頭の中は、朝からあれやって！これやって！

今日1日の流れを叩き込み、

家族のスケジュールも考慮して動く。

いつも頭がパンパンです。

ごちゃごちゃの頭の中を

ヨガに行くとリセットできます。

普段は気づくと浅い呼吸で生きてます   笑

でも、ヨガは深〜い呼吸を意識し、吐き出す時には、

身体の要らないものを全て吐き出すイメージ。

そして、様々なヨガのポーズにより、

身体の声を聞く。身体と対話する。

自分の体と心と魂が１つになり、そして、宇宙とも繋がりエネルギーチャージ出来る✨そんな感じがします

終わった後は、心も体も頭も軽やかに…*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

萌先生❣️

また行きます‼️

よろしくお願いします♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪