セルフコーチングを学び変化があった事は沢山あります。
その内のひとつ
やる気が出てきて、行動範囲が広がりました✨
どんな事が起きているのでしょうか？
過去の私の思考はネガティブ。
そんな思考の時の姿は…
頭は下がり、
視線はいつも下向き、
身体も俯向き、
「姿勢が悪い」
セルフコーチングを学んだ後は
思考はポジティブに。
背筋が伸び
顔を上げて
笑顔でいれます。
「姿勢が良くなる」
そう！
思考が変わると、
マインドが変わり、
身体が変わるのです。
姿勢が良くなると体温も上がり、
やる気が出てきます。
行動範囲が広がります。
選択肢も増えます‼︎
元気がなければ、
出掛けるのも億劫。
人とも話たくない。
さらに思考はグルグルぐるぐると同じ事を繰り返し、
出口を見つけられずに、さらに負の渦に巻き込まれて行きます。
国際セルフコーチング協会の理念は
まずは自分を充たし、
そして家族を充たし、
そして社会を充たす
この自分を充たすとは…
洋服や物を得る事ではなく
誰かから愛をもらうのでもありません
自分自身を理解し、愛しみ、大切にしてあげる事です。
セルフコーチングを学んでいくと、
今抱えている問題は、
心の奥深くに眠っている、潜在意識の中の
親との関係
親やまわりの大人から言われ続けてきた事
望ましくない体験や記憶
と、繋がっている事がほとんどなのです。
無意識に心の奥深くにしまい込んでいた、過去の記憶と向き合う事が必要なのです。
きちんと向き合う事で
あ〜そうだったんだ‼︎
私はこんな事を望んでいたんだ。
こんな風にしたかったんだ。
こんな事に傷ついていたんだ。
こんなに頑張ってきたんだ。
自分には、こんな長所があったんだ。
自分のこんなところが好き。
など、色々な気づきを得る事が出来るのです。
セルフコーチングにより
人生が変わりました✨
ご自分を愛せていますか？
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