2日目

トレーシーメソッド


今日もしました。


まだまだ体が慣れてなくて、とてもきつい


継続が大事。

むしゃくしゃする夜は

ムシャクシャするとき、人は何するんだろなぁ。


今日はムシャクシャするから、体を動かして頭をリフレッシュしようと思いました。


『トレーシーメソッド』


3～4年前に買ったDVD。
女性の筋肉を鍛えて行くから、キレイに筋肉がついていくのですよ。


週に4回くらいを継続すれば確実に体は変わる！
4年前したとき確かに効果はあった。

ただ継続は本当に大変。


からだ変革！！

って強い意識がなきゃ無理だ。


私は近頃太ったし、イライラすることも多い。
やけ食いに走らず気持ちを落ち着けなきゃ。


イライラして見た目も性格もブスになりたくないのである。


今日から自分の内面だけを考える。

無駄な余計なことはいちいち考えない。


コンニャロー。


絶対に体を引き締める。



明日は仕事早いからもう寝る。


ほんじゃ。

2年ぶり

2年ぶりに書いています。

久しぶりすぎて何書いていいのかな?(笑)
でもこうやって日々のことを綴るのもいいですね。

3月半ばですが、今週からは暖かくなるみたい。
またさらに花粉が飛ぶのでしょう…

春は花粉症に悩まされるから、毎年ヒヤヒヤしてます。早く花粉飛んでけぇ～!


さてさて今日は新米ママの友達のお家に遊びに行きました(^-^)v
生まれて3ヶ月の赤ちゃんに初対面

なんだろう。あの可愛さは…。ぷよぷよ。小さい手足にある小さなきれいな爪。一生懸命に泣く姿。

癒される。

癒されたよ～！友達サンキュー(笑)
たくさんおもてなししてくれてありがとう。
お母さん特製ニンジンjuiceと甘酒は本当に美味しかった。

やっぱり自然のものって美味しいんだなぁ。
体からちょっぴり健康になったかも(笑)

お土産でくれた自家菜園のほうれん草でさっそくごま和え作ったよ♪
ほうれん草美味しかったよ、ありがとう。




週末も終わりですが、また明日からお仕事頑張ろう(*^.^*)