変化って？

「いつも元気ね」ってよく言われる私。

母から丈夫な身体で産んでもらえた事に感謝しています。

　　
そんな私ですが、身体の不調に気付かないふりして体調がとことん悪くなるまでほっておくタイプ。

自分の身体を大切にする事。

そんなシンプルなことを忘れがち。

それに気が付けば、

ちょっとした体調の変化が少しずつわかるようになってきました。

身体のケアは心のケアへと繋がって。

それは自分の体調の変化を知る「気付き」になっていきます。