ようこそ！ブログにお越しいただきありがとうございます。
ストレッチヨガ専門インストラクターmingming（こたく のりこ）です。
わたしがお伝えしているストレッチヨガは
東洋医学理論を基にした
「 アンシー'sストレッチヨガ 」というヨガメソッド。
やさしいストレッチからはじめて
プロセスを大切に行うので
カラダの硬い人でも取り組みやすいようにと
考案されました。
(もともと運動が苦手な人も 気持ちいいから続けれている、とのお声もよくいただきます^-^)
その基本プログラム
アンシー式経絡ストレッチの基礎理論が学べる
「インストラクター養成基礎講座」
今回、アンシー'sストレッチヨガ研究会認定講師として、
講座の2日間を担当させていただきました。
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「経絡（けいらく）」は気血の流れるルート（循環線）
そして、経絡は五臓六腑とつながっています。
経絡の気血の流れを整えて、カラダの内側から整えます。
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実技 と 講義（理論） があるから、
「なるほど！」と
カラダで体感して頭で納得できる。
カラダを知る面白さ。
リラックスして気血が巡る カラダの軽さ気持ちよさ。
体感していただけたかな。
熱心に楽しそうに聞いてくださって、わたしもとっても楽しかったです。
勉強が楽しいって、いいですよね。
応援しています！
↓養成講座の詳しい内容はこちらからご覧ください↓
アンシー'sストレッチヨガHP インストラクタースクールのページ
★養成講座 オンラインもあり
