はじめまして！
ストレッチヨガ専門インストラクター
mingming （ こたく のりこ ） です。
東洋医学理論を基にして考案された
気血の流れを整える
『 ストレッチヨガ (アンシー´s ストレッチヨガ)』
をお伝えしています。
ポーズへ向かうプロセスを大切にするので、
カラダの硬い方や運動が苦手な方も、取り組みやすいレッスンプログラムが特徴です。
難しいポーズを行うことを主な目的にしていません。
自分のからだと向き合う時間
日々の暮らしをより楽しく、健やかにするお手伝いができれば嬉しいです。