6月21日 夏至の日、国際ヨガデー 大阪

昨日 6月21日 夏至の日は

International day of YOGA

－国際ヨガデー2022 in 大阪－

お昼の部に参加していました。

お久しぶりの方にもお会いできたり、

今年も皆さんとご一緒することができて嬉しかったです。

メインプログラムは太陽礼拝108回。

終わってみたら、あっという間でした。

きた時よりカラダがすっきりして、元気になってる～なんて方もいらっしゃいましたよ

来年の6月21日(国際ヨガデー)は水曜日！

そして、、、

ヨガデーのイベントの後は、

レギュラーレッスン

〔アンシー´sストレッチヨガスタジオ〕

夜クラスのレッスンへ～

せっかく当日なので、

こちらでも太陽礼拝をテーマにレッスンを行いました。

ご感想をお聞きすると

「108回行けるかも？と思いました」と

楽しく動いてもらえて、良かったです❣️

来年はぜひ♪

インストラクター養成講座 ありがとうございました！

ようこそ！ブログにお越しいただきありがとうございます。

ストレッチヨガ専門インストラクターmingming（こたく のりこ）です。

わたしがお伝えしているストレッチヨガは

東洋医学理論を基にした

「 アンシー'sストレッチヨガ 」というヨガメソッド。

やさしいストレッチからはじめて

プロセスを大切に行うので 

カラダの硬い人でも取り組みやすいようにと

考案されました。

(もともと運動が苦手な人も 気持ちいいから続けれている、とのお声もよくいただきます^-^)

その基本プログラム 

アンシー式経絡ストレッチの基礎理論が学べる

「インストラクター養成基礎講座」

今回、アンシー'sストレッチヨガ研究会認定講師として、

講座の2日間を担当させていただきました。

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「経絡（けいらく）」は気血の流れるルート（循環線）

そして、経絡は五臓六腑とつながっています。

経絡の気血の流れを整えて、カラダの内側から整えます。

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実技 と 講義（理論） があるから、

「なるほど！」と

カラダで体感して頭で納得できる。

カラダを知る面白さ。

リラックスして気血が巡る カラダの軽さ気持ちよさ。

体感していただけたかな。

熱心に楽しそうに聞いてくださって、わたしもとっても楽しかったです。

勉強が楽しいって、いいですよね。

応援しています！

↓養成講座の詳しい内容はこちらからご覧ください↓

アンシー'sストレッチヨガHP インストラクタースクールのページ

★養成講座 オンラインもあり

 

グリーンの癒し

家で増えたので、といただきました。

お家の写真を見せてもらったら、多肉植物カフェと間違う人がいるのでは！？と思うほど、

キレイに大切にお世話されたステキなグリーンたち💛

すごいな～

透明感がある種類らしい♪

ぷくぷく、かわいい。

眺めて、なごんでいます(*´∀｀)