こんにちは、のりっぴーで～す🎶
コロナ感染予防の為3月からジムを休会していましたが6月からは辞めることにしました😥
運転免許をとり17年間ジムに通いましたが、コロナがいつ終息するかわからなくリスクが高いので辞めざるを得ませんでした💦
家で運動出来るようにAmazonからステップ台を購入しました🎵😄
ジムで踏み台乗降エアロ「ステップ」を受講していました。
ウォーキングより消費カロリーが高く腹筋や全身運動になります👍💕
ストレッチポールは前からありますが背筋運動や肩こりにいいです✌️
1kgのダンベルもあります✌️
