私ったらあんなこと思っちゃった
恩があるのに断ってしまった
嫌だと思っちゃった
私なんて酷いヤツなんだ
あんな反応して誰かに不快な思いにさせたかも...最悪だ
そんな風に後悔して
自分を責める
一人反省会...
これ私がよくやってたヤツなんですが
（一昨年から去年にかけてもの凄い勢いでやってた）
どんな感情を持ってもオッケー👌
と思うように
少しはなれてきたかもしれません笑
私は正義がとか
善人になりたい
みたいな理想があるんだけど
大事なじぶんがそれを感じたのは事実
どんな感情を持ってもok だよ
って自分で自分に許可を出してあげることは
「自分と繋がること」の一歩になります。
これは嫌と感じるんだ
これが良いと感じるんだ
って自分の本心を知ることが出来るから。
子供の時から考えたら
だいぶ自分の感情を感じないように思考で押さえてた部分あるんじゃないかな。
今日のまなびと気づきメモでした。
寝る前はせめて前向きな気持ちで
寝る時は意識の深いところと繋がるらしいよ
noriko
蔵前エサレンマッサージmarun
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