エサレンマッサージって？

Esalenてどう言う意味？

今日複数の方に聞かれたので簡単に書いてみます！

米カリフォルニア州にあるビックサーと呼ばれる地域があって

そこにエサレン研究所という研修施設があります。

エサレン研究所は、人がより良く生きるための

ヨガや瞑想、精神的なプログラムが行われ

滞在のできる施設です。

波の音が聞こえて、温泉もあって

写真見るだけでもステキな場所です

（コロナがなければ私も3月に行っていたはず）

その地で発祥したのが「エサレン®︎マッサージ&ボディワーク」。世界のさまざまなボディワークの良いところ沢山、心理学のエッセンスも入った

リラクゼーションのオイルトリートメントです。

波のように心地よくゆったりとしたリズムと、多彩な手技が特徴的です。

ロッキング、全身が繋がってると感じられるストローク、開放感のあるストレッチ、エネルギーを感じる様な、包み込まれるようなタッチetc...

エサレンというのは

その地に昔住んでいた先住民族、エサレン（エスリーン）族の名前に因んで付けられたそうです。

（この名前素敵な響きだなぁ）

さて、心理学のエッセンス

というのを初めて聞いた時、私とっても興味がわきました。

フリッツパールズさんの「ゲシュタルト」という考え方が影響していて

ノンジャッチメントで

今ここに気づきを向ける。

相手に触れる事で気づきを向ける。

（触れる人も触れられる人も）

アウェアネス（気づき）

プレゼンス（今ここ）

コネクション（つながり）

がキーワードになっています。

肩がこってるのが悪いんじゃなくて

そこに気づいて意識を向ける。

右と左違うんだなぁ。

緩んだら感じ方変わったなぁ。

てな具合に。

（この考え方も好きで、教わった時（はっ）となりました。）

緩む事で結果整いますが、気づきを大切にする

リラクゼーションなんです。

だからプラクティショナーとクライアントが対等

で、施術はセッションと呼ばれます。

初めて受けた時

めちゃくちゃ大切に扱われて

自分を大切に感じられ、感動したのを覚えています

で、凄い、なんだこの謎なマッサージ！

知りたい、やりたい！

と今に至ります...

まだまだ探究中...

※写真は最近届いた冊子

説明足らずな点や

細かい箇所違ったらごめんなさい汗