お昼の買い置きが セブンの金のロールパン1個しかなく
この金のロールパン
ほとんどの店舗で扱いがなく 久し振りに いただきました
ブロガーさんによりますと 今日は穴の空いた食べ物がラッキーフードということで
クラシルさんのレシピで 寝かす時間のない薄力粉使用のドーナッツを作りました
🍩
🍩なかなか形が整わずオールドファッション風にして
私は半量の4つ作るのが限界
オリーブオイルで分量より かなり少なめの油で揚げたので オリーブオイルの香りが少し残りましたが 外はカリッカリ、中は ふわっふわに出来ました
ランチにしては量が少なかったですが 美味しかった
『あと3キロやせるおかず』より
「10分でできるレンチンおひたし」なのですが 小松菜🥬ちょっと苦手になってしまったので 青梗菜にアレンジしようとしたら 青梗菜が倍の お値段で 水菜に変更
しめじも見当たらず えのき茸に変更。。
水菜もレンチンして栄養は違いますが 一応お浸しってことで
昨日のダイエットカレー（写真同じ）
日本米にしたら やはり、、、でした
今日は茹で卵もプラスしました
ごちそうさまでした（╹◡╹）
