自分の真ん中、強く意識して

毎日毎日、

自分の体をさすりながら、

自分の真ん中に向かって

"愛してるよ！

と伝えてあげる。

ただそれだけで、

まるごと温かい気持ちになる。

何かに怯えることも

不安になる必要もない。

あなたの体は、そんなにヤワじゃない！

自分をどれだけ信じてあげられているかな？

今こそ、自分の真ん中を意識して

強くするとき。

大丈夫！