まずは昨日のお弁当！
豚肉としめじとちんげん菜のジンジャーソテー、カニカマ入り出し巻き卵、ピーマンソテー、ミニトマト、雑穀米と梅干しでーす！
ドーンと焼肉弁当☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆（笑）
ピーマンは細切りにしてサラダ油でザッと炒め、塩と鶏ガラスープ(顆粒)を少し入れて味付け。ほんだしや味覇でも美味しいっす！で、仕上げに粗挽きの胡椒をガリガリと。
そして、今日のお弁当は
あとはアスパラベーコンに、青海苔入り出し巻き卵、ブロッコリーの塩茹で、ミニトマトでーす！
梅干し入れ忘れた(＞人＜;)
焼肉は、先日の豚と同じタレ。
麺つゆ、お水、豆板醤、砂糖、ニンニクのすりおろしです。
お肉に軽く塩胡椒して焼き、ひっくり返すくらいに長ネギも一緒に炒めます。
ザックリ火がとおったらタレを入れて、絡めながら炒めて出来上がり！
ご飯の上にネギをひき、その上にシソをひき、一番上にお肉をひいております（＾∇＾）
もうすぐハワイに逃亡するので（笑）、冷凍庫のお肉たちを使わねばと(＞人＜;)
ボリューム満点になりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆