たまたま、ブラウザで
自分のブログをみたら
昨日の投稿が
ちょうど1000投稿目でした
これが1001回目の投稿となります。
よくここまで続いたものです。
これからもあまり無理せず
続けていこうと思います
今朝の体重は61.35kg(前日+0.15kg)
体脂肪率は12.0.%(前日±0.1%)
筋肉量は51.15㎏(前日+0.05㎏)
タニタ インナースキャンデュアル
RD-804Lで計測
昨日のトレーニングは休み、
摂取カロリーは約3,516kcal、
PFCバランスは
P（たんぱく質）約178g
F（ 脂 質 ）約127g
C（ 炭水化物 ）約395gです。
昨日も結構食べました😅
☆赤羽で税理士・公認会計士事務所を
開業してます！！
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