午前中に
北区オープンボディビル大会の
マスターズ50歳以上の
カテゴリーに出できました！
結果は2位でした
フリーポーズまでできたのは
良かったです！
カーボアップで食べ過ぎた感じが
しましたが、
なんとかなってホッとしました。
これから
北区メンズフィジークなので
もうあと少し頑張ろうと思います
今朝の体重は58.00kg(前日+1.45kg)
体脂肪率は8.6%(前日+1.6%)
筋肉量は50.30㎏(前日∔0.50㎏)
タニタ インナースキャンデュアル
RD-804Lで計測
昨日のトレーニングは休み。
昨日の摂取カロリーは未計測です。
たくさん食べたのですが、
カロリー計算が面倒になりました
☆赤羽で税理士・公認会計士事務所を
開業してます！！
ホームページリンク先
https://akabane-ict-cpa.business.site/
