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• チャレンジは続くよどこまでもサーランバ.シールシャ.アサナ頭立ちのポーズ肩も...
• 今日も良き一日のために背中をグーンっと空に押上げるゆっくり呼吸アド.ムカ.シ...
• 失ったものを数えるな残されたものを最大限に生かせ先日この言葉と出会いズーンっと心...
• 気持ちいいを大切に身体を伸ばし深呼吸　縛るな縛られるな伸び伸びゆっくり行こう...
• 不思議だけれど一度しか会ってなくても会いに行きたいと思う出会い直感なのか引き寄せ...
• マスクをつけての日常も慣れてきたけどこの終わりはいつなんだろう頭のなかで渦を巻く...
• ご近所散歩福岡タワーのお膝元16年を過ごす百道浜福岡空港に降り立ち、不動屋さん...
• 穏やかに今日が終わるそれで十分無事に今日過ごせたから足りないものなんて無いから...
• 暑い暑い一日が終わる流した汗も色々あったことも全部綺麗さっぱりシャワーで落そう！...
• 自分に問いかける頭ばかり使ってないか。耳障りの良い言葉に揺れてないか。考え過ぎるな...
• 肩の力を喉の奥の力を目の奥の力をそっと緩める心を下に下に根を張る感覚をイメージ...
• 日々の暮らしは単調かもしれないでも同じ日なんて無いから今置かれた環境を心からあ...
• 前を向いて行こうどうしようもなく胸がザワザワすることもあるでも今日の自分も好きに...
• 今日8月15日は毎年レッスンで大切にしている日本人としてのアイデンティティ命の尊さ...
• ウールドヴァ.ダヌラ．アーサナ上向き弓のポーズ子供の頃はみんな出来た。身体も思考も...
• ヘッドスタンドアレンジコツコツ繰り返す弱いところも否定しないこれが今の自分なら…...
• 大きなイスの上で蓮華座パドマ.アーサナ風の中身体の重みを感じる今日はお盆の...
• 大きなイス次はやっぱり、これ！椅子のねじりパリヴリッタ.ウトカタ.アーサナ深...
• 大きなイス乗ったらやっぱり、このアーサナ！椅子のポーズウトカタ.アーサナ視...
• 風の音が響くなか周りにある音聞こえても否定はしない　意識を自分に向ける周り...

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