不倫夫の荒れ様は遅れてきた思春期もどき?


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夫の不倫に悩むクライアントさんが

 

皆一様に口をそろえて言う

 

夫の悪態ぶりに

 

 

「まるで思春期の息子みたい」

 

というのがあげられます

 

 

不倫バレ後の旦那様は

 

かなりの確率で妻や家族に対して

 

モラ&フキハラ大魔王に変身します

 

 

この頃の旦那様の

 

DVやモラハラっぷりは

 

もはや誰が見てもク〇男としか

 

言いようのないものです

 

 

和田は密かにこの頃の旦那様族を

 

「思春期もどきの不倫オヤジ」

 

と呼んどります

 

 

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なぜ「もどき」かって?

 

そこにはこんな違いが見えるからです

 

 

人には幼少期から思春期に掛け

 

精神面が荒れる時期を迎えます

 

 

この時期は

 

親から精神面での独立を果たし

 

依存心を手放して

 

 

ストレス耐性、自己管理能力、

 

社会性を育み

 

 

心も体も大人へと

 

成熟していくための

 

とても大切なプロセスです

 

 

反抗は単なる我がままではなく

 

自分の意思を表現し


社会のルールと折り合いをつけ


自分はどう生きるのかを模索する


尊い通過点です

 

 

社会ルールとの折り合いや

 

自分らしい生き方を見つけるための

 

大切なステップとなります

 

 

自由には必ず責任が伴うこと

その責任は誰かのせいにできない
 

自分のものだということ


それを転びながら

 

痛みながら学んでいく


この過程を


きちんと通過できた子どもは


親や家族、社会と

 

対等な信頼関係を築く力を


身につけていきます

 

 

これが本来の思春期と

 

言われるものですね

 

 

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ところが

 

「俺は自由になりたい」


「何をしようと俺の勝手だ」

 

「俺に依存するな」※

 

 

その言葉の裏に


責任も覚悟もないまま

 

不倫という行動に走り

 

 

妻や子どもに


トラウマ級の心の傷を残し

 

 

それでもなお


被害者意識を振りかざし

 


逆ギレ、逃げ、歪め、正当化する

 

こうした不倫夫の場合

 


精神的な成熟は


ほぼ止まったままです

 

 

思春期をやり直しているようで


実際にはやり直してすらいない

 

 

責任を引き受けず


自由だけを主張する姿は
 

成長ではなく退行です

 

 

だから同じ過ちを

 

何度でも繰り返す

 

 

学ばないから


向き合わないから


自分の未熟さを自覚しないから

 

 

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勘違いしないでくださいね

 

あなたが優しくなれば


理解すれば

 

我慢すれば

 

この思春期もどきは終わりません

 

 

未熟さは受け入れられると


固定化する傾向にありますから

 

 

再構築に必要なのは


母親役を引き受けることで

 

はありません

 

 

対等な大人として境界線を引き
 

夫の責任を突き返し

 


成長するかどうかは

 

あなたの課題だと

 

静かに突きつけること

 

 

あなたは教育係でも

 

保護者でもなく

 

一人の独立した人間です

 

 

そして


忘れないでください

 

 

🌿 成熟とは痛みから逃げない勇気

 

自由の裏側を引き受ける

 

その覚悟を選ぶかどうかは

 

不倫夫本人にしか決められません

 

 

 

あなたの人生まで


彼の「思春期もどき」に


付き合う必要はないのです

 

 

あなたはこれ以上

 

成長しない誰かの代わりに

 


人生を消耗しなくていい

 

あなたの人生はあなたのもの

 

夫に決めてもらうものではない

 

 

それは再構築をえらぶにしろ

 

離婚をえらぶにしろ

 

 

今のあなたがしっかりと自分の心に

 

刻んでおいたほうがよいことです

 

 

 

 

今が辛いかたはご相談くださいね

 

一緒に進みましょう

 

 

今日の悩みは未来のあなたの

 

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 不倫夫の内面にある不倫因子


夫の不倫が発覚したとき

 

多くの妻はこう思います
 

 

この人は変わってしまった
 

前の夫に戻ってほしい



でもカウンセリングの現場で

 

そして多くの妻の心の声に

 

耳を澄ませていくと

 

ある共通点が見えてきます



不倫をして夫が変わったのではない


もともとその人の中に

 

不倫につながる要素があった

 

ということです

 

 

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これは残酷な現実に


聞こえるかもしれません

 


でもここを直視できたとき

 

再構築はようやく

 

現実的なものになります



不倫は「突然変異」ではありません

不倫をする夫の内面には

 

こんな特徴が見られることが

 

少なくありません



寂しさを自分で処理する力が弱い


承認を外に求めやすい


葛藤や不満を言語化せず逃げる


責任から距離を取る癖がある


自分は大丈夫という


根拠のない楽観性



これらは不倫をきっかけに

 

新たに生まれた性格ではなく

 


結婚前からあなたが傷つく前から

 

すでにその人の中にあった個性

 

なのです



ただそれが不倫という形で


表に出ただけ



だから不倫さえなければ


良い夫だった

 

という認識は少し修正が


必要になります

 

 



知らなかったのではなく


見えなかった

 

というのが正しい表現


かもしれません



多くの妻は自分を責めます


私が気づいてあげられなかったから
 

 

でも違います

あなたは十分に見ようとしていた

 


ただ見たい現実と

 

見たくない現実の境目で

 

心が目を伏せていたのかも

 

しれません



それは愛の弱さではありません
 

むしろ信じる力があった証と

 

言えるのだと思います



ここまで書くと

 

再構築とは理想の夫と

 

やり直すことではないことが

 

見えてきますね



再構築を選ぶとき

 

ここを取り違えると

 

必ず苦しくなりますので

 

要注意です

 

 



再構築とは


反省して別人になった夫と

 

人生をやり直すことではありません



不倫という形で露わになった

 

その個性を持った夫と

 

どう生きるかを選び直す

 

ということです


この人は弱さを外に逃がしやすい


この人は言葉より行動で現れる


この人は成熟に時間がかかる



それをなかったことにして

 

再構築しようとすると

 

再び同じ場所で心が

 

裂けてしまいます



再構築に必要なのは覚悟ではなく

 

認識です



でも本当に必要なのは

 

覚悟ではなく現実の認識力

 

かもしれません



この人はどんな人なのか


何ができて何が苦手なのか

 


どこまで期待して

 

どこからは自分で自分を守るのか


これを冷静に見極めること

 

それは諦めではなく
 

賢い選択と言えるかもしれません

 

 



あなたはもう十分に強い

不倫を経験したあなたは

 

もう何も知らなかった頃の妻

 

ではありません

 


現実を見抜く目を手に入れました


自分の心の痛みに

 

嘘をつかなくなりました



だからこそ再構築をするにしても

 

しないにしても


あなたはもう同じ場所には戻らない



選ぶのは


「我慢する人生」ではなく


「自分を裏切らない人生」です

 

 

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 不倫夫の謝罪を信じるべきか否か

 


 

夫の不倫で深く傷ついた妻が

 

夫からの謝罪を信じて良いか

 

疑うのは当たり前なこと

 

 

誰だって

 

信じていた人に裏切られた

 

その衝撃を味わって

 

 

怒り、悲しみ、屈辱、混乱に

 

陥るのは当たり前のこと

 


そして今あなたの胸にある


もう一度信じるのが怖いというのは

 

とてもまっとうな感情です

 

 

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だってもう2度と味わいたくない

 

衝撃ですものね ショボーン

 

 

あなたの心が

 

防衛反応を示しても

 

おかしなことでは

 

ありません

 


不倫発覚後

 

夫が頭を下げ涙を流し


「本当に反省している」

 

「二度としない」

 

と言うことは珍しくありません

 


ですが

 

ここで冷静に知っておいてほしいのは


謝罪は「区切り」ではあっても

 

「回復」ではないという事実です

 

 

謝罪=信頼回復ではありません


信頼というものは「言葉」ではなく


一貫した行動の

 

積み重ねによってしか

 

再生されないものなのです

 

 

 


つまり


・どれだけ反省していると言ったか


・どれだけ謝ったか


よりも重要なことは

 

その後どう生き直そうとしているか


ということなのですね



信じるかどうかを

 

今すぐ決めなくていい

 


傷ついた妻が

 

よく自分を責めてしまう言葉を

 

私たちカウンセラーは耳にします

 


信じられない自分は心が狭い?


許せない私は冷たい?

 


違います!

 

それはあなたの心がまだ

 

出血している状態だからです

 


骨折した足で「走れるかどうか」

 

考えないのと同じ

 


今は信じる・信じないを

 

決断する段階では

 

ないのですよ

 


今のあなたに必要なのは


夫を評価することではなく


自分の心の安全を守ることです

 

 



信じる前に取り戻すべきものとして


ここで大切な視点を一つ

 

 


多くの妻が無意識にこう考えます
 

「夫を信じられるようになったら

 

 私は安心できるようになる」
 

 

けれど現実には順番は逆です


自分の軸と尊厳を取り戻したとき

 

初めて信じるかどうかを

 

選べるようになるものです

 


裏切られても私は私の価値を失っていない


夫の態度次第で私の人生は決まらない


私は選ぶ側でいていい

 


この感覚が戻ってきたとき


夫の謝罪を「すがるもの」ではなく


見極める対象として

 

見られるようになっていきます

 

 

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信じることは

 

賭けることではありません


 

信じることは


目をつぶることでも

 

我慢することでもありません

 


裏切られた事実を踏まえた上で

 

それでも関係をどうするかを選ぶ力

 

それが本当の意味での信頼です


 

あなたはもうこれ以上

 

自分を犠牲にしてまで


誰かを信じる必要はありません

 


恐れがあるなら立ち止まっていい


疑いがあるなら距離を取っていい

 

あなたの心が「まだ怖い」

 

と言っているなら

 

それはあなたを守ろうとしている

 

賢い声です

 


焦らなくていい


信じるかどうかを決める前に

 

まずは

 


あなた自身を裏切らないでください
 

あなたはもうすでに

 

十分に耐えてきたのですからね?

 

 

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 望む未来は夫の態度が変わった先にあるわけじゃない

 

 

夫の不倫という出来事は


あなたの時間・感情・自己評価を

 

一気に奪ったように感じ

 

どうしてこんなことに?


私が足りなかった?


このさき私はどうなる?


こんな風に思考はすべて

 

「夫基準」に引きずられる


 

でも実際は


あなたの未来は

 

夫の反省文の出来で

 

決まるものではありません

 

 

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自己実現とは


「誰かに選ばれる自分」

 

になることではなく

 


自分で人生の舵を

 

握り直すことです



自己実現というと
 

夢・目標・理想の自分…

 


こんなキラキラした言葉が

 

想像されるかもしれませんが

 

 

今のあなたに必要なのは

 

そこではなくて



まず必要なのは


失ったものを回収すること

 

なのです

 

 

それは

感じる自由であり

怒っていい権利であり

疑っていい感覚であり

自分の直感を信じる力

 

まだまだあるかもしれません

 

 



不倫はトラウマ体験です


裏切りは自己感覚の崩壊を

 

起こします

 


だから混乱して当然


立ち止まるのは弱さではなく

 

回復反応です



早く許そうとする


良い妻でいようとする


前向きにならなきゃと

 

自分を急かす



これらはすべて


自己実現を遠ざける

 

ことがありますから

 

要注意です



なぜなら


それは「本音の自分」を

 

置き去りにしているから



自己実現とは


きれいな感情だけで

 

作られるものではなく

 


怒りも、悲しみも、絶望も


すべてを連れて進む道です

 

 

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いきなり人生を決め直さなくていい

今日の主語を


「夫はどう思うか」から


「私はどう感じるか」に戻す



今何が一番つらい?

本当はどうしたい?

今日は何をしたら少し楽になる?



この問いを自分に返し続けること


それが自己実現の地盤です

 

 

あなたの望む未来はこんな

 

小さな主語の回復から始まります



派手じゃないけれども


確実に人生が動き出す



あなたの未来は

 

あなたの手の中にあります

 

 

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不倫という現実は

 

おいそれと消える記憶では

 

ありません

 


でもそれがあなたの人生の

 

結論になるのでもありません



壊されたのは


あなたの価値ではない


あなたの人生でもない



壊れたのは


夫中心で生きる前提だけ

 

なのですから



ここから先は


あなたがあなたのために

 

生きる番!

 

大丈夫


あなたはもう十分に耐えました


これからは望む未来を

 

選び取る側に立ちましょう



静かに確実に


あなたの人生は再び

 

あなたのものになります

 

 

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 不倫夫との間に引く境界線って何?

 

 

「境界線って何?」

 

これは不倫夫との再構築を望む

 

クライアントさんから

 

よく聞かれる質問です

 

 

再構築を志す妻の「境界線」は

 

夫を縛るための線ではありません

 

 

この境界線とは

 

自分を守り尊厳を取り戻すための

 

線です

 

 

ここを曖昧にすると

 

再構築は「我慢大会」になります

 

それは再構築ではありません

 

 

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ここでいう「境界線」とは

 

どのようなものでしょう

 

以下に5点ほど例を挙げてみます

 

 

①説明責任と追及の境界線

理由の説明を不倫者に求めるとき

 

納得いく説明が欲しいのが

 

された側の当然の心理です

 

 

でもこのときに注意したいこと

 

それは

 

 

同じ質問で何度も繰り返し

 

夫を追求していませんか?

 

 

それ

 

 

気付かないうちに夫を

 

自分の感情の穴埋めに

 

使っているかもしれません

 

 

悪いのは不倫をした夫でも

 

追及が続くと人は

 

罪悪感 → 防衛 → 嘘

 

という悪循環に入り込みます

 

 

これでは妻の安心も

 

夫の誠実さも

 

同時に削ってしまいますよね

 

👉 境界線

 説明は求めても

 感情処理のために夫を使わない

 

 

 

 

②「感情を出す」と「感情をぶつける」境界線

怒り・悲しみ・不安は出していい


でも

 

人格否定・見下し・侮辱はしない



これは優しさではなく戦略と

 

言えるかもしれません

 


感情をぶつけると

 

夫婦関係は上下関係に転びます

 


上下ができた関係は

 

対等な再構築には

 

なり得ませんよね

👉 境界線

 私は感情を持つ

 でもあなたを壊すためには使わない


 

 

③「許す」と「なかったことにする」の境界線
再構築を選んだからといって


傷ついていないフリをする必要は

 

一切ありません

 


トラウマの回復には

 

時間差がありますから

 


許しは未来の自分から見れば

 

結果そうなったということであり

 

道半ばでの義務ではないのです

👉 境界線
 許しとは今はまだ許していない

 という自分を許すこと

 

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④「歩み寄り」と「自己放棄」の境界線

再構築では妻のほうが

 

大人な対応を取りがちです


でも大人になる=自分を消す

 

ということではありません

・顔色を読む
・不機嫌を避ける
・本音を飲み込む

これを続けると関係は保てても

 

いつかあなたが壊れます


👉 境界線
関係は守るけれど自分を差し出さない

 

 

 

⑤「希望」と「幻想」の境界線
「この人は変わるはず」


この思いは希望として

 

支えになるかもしれないけれど

 


夫の行動の変化が伴わなければ

 

ただの幻想になってしまいます



再構築は言葉ではなく

 

行動でしか進みません

 

 

相手を自分の価値観で

 

コントロールすることはできません

 

👉 境界線
 「信じる」でも「行動を見る」

 

 

 

 

💡境界線は冷たい壁ではありません

 

境界線は夫婦二人がもう一度

 

同じ地面に立つための輪郭です

 

 

あなたが線を引くほど

 

あなたの輪郭ははっきりし

 

 

その姿こそが再構築における

 

最大の説得力になります

 

 

強さとは耐えることではなく

 

自分を見失わないことであり

 

それが再構築を支えます

 

 

 

 

今が辛いかたはご相談くださいね

 

一緒に進みましょう

 

 

今日の悩みは未来のあなたの

 

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