快適な暮らしは自分でゲット！

遠くまで通っていた眼科病院を近くの眼科医院に替えたのはついこの間の事ですが、今日は何年も通っていた内科クリニック（車で10分ぐらい）を替えるべく先生（医師）にお話しさせて頂きました…理由はこれもまた「近くの歩いても行けるクリニックに替えたいから」です。（内科クリニックにはコレステロールのお薬を頂くため2ヶ月に一度通っています）

と～～～っても切り出しにくかったのですが、思い切ってサッとお話させて頂きました。

多分、昔の私なら言い出せず、このまま通い続けたことでしょう…もっともっと高齢になっていよいよ運転ができなくなるまでね 。。。昔の私の中には『相手に嫌な思いをさせてはダメだ』とか『他人から良く思われたい』というような想いが必要以上に強く根付いていましたから 

しかし、そんな私もトシを重ねに重ね  随分とモノの考え方が変わりました。

他人の立場を思いやってばかりで、自分自身をないがしろにしてない？

私の人生に責任を取るのは私なんじゃないの？

肝心なのは自分がこの先、如何に快適に暮らして行けるかでしょ？…もちろん他人様にご迷惑をかけるような行為はでしょうけれど、そうで無いのなら自分が快適に暮らせるように設定してもでしょう。

病院も経営して行かなくてはならないですから「患者が減る」という事は喜ばしいことでは無いでしょう「他に移りたい」なんてセリフが嬉しい訳はないですよね…でもねそれはアチラの都合です。コチラにはコチラの都合ってものがあります。そりゃ、言った瞬間はちょっと気まずい空気が流れるものですよ、ほとんどの場合。しかし、そんな事はすぐに過去の事になるんですよね 

今までお世話になったのはお互い様です しっかりお礼の言葉を伝えておいとましました…紹介状は直ぐに書いてくださるとの事です、感謝です 

こんな風に暮らしの中のアレヤコレヤを見直している今日この頃です♪

快適な暮らしは自分で確保しなくちゃ、ネ

‟ホンの気持ちプレゼント”の第二弾です

先日の第一弾が予想以上に好評だったので、味を占めてもう一度～

チッポケな楽しみでイイ♪

ささやかな喜びでイイ♪

笑顔になれる瞬間があったら最高～

ランキングに参加中☆
下のバナーをクリックで
＼応援よろしくお願いします／

体裁（ていさい）より気持ちが大事～♪

リラックマのイラスト完成です

使い慣れない画材（←コピック）で描いたわりには『まあまあかな…』とは思いますが、もし仮にもう一度同じようなモチーフで描くとしたら多分もっと異なるテイストになると思います。描いている間に色々と気づくことがあり、そう思ったのですが、途中でテイストを変えるのもなんだな…と考えたので、取りあえず今回はスタート時のテイストのまま仕上げました。

やはり実際にやってみないと分からない事ってあるもんですね！・・・次回の自分に期待したいと思います

久しぶりにミニカードを描きました♪この季節にはこのモチーフですよね～

※透明水彩絵具で描きました

ちょっとしたプレゼントに添えます  裏側には Thank you for your kindness の言葉を入れてます 

ラッピングが苦手なので『』な見た目かも知れませんが、気持ちが大切と思うので（いつものごとく）ま、いっか～ です 

ホンの気持ちとは言え、他人様に差し上げるのなら『金額的にもっと高くないと…』とか『もっときちんと描いたカードでないと』とか、昔の私なら思ってしまいそう ～～～

今はそういうガチガチの考え方からは離れた自分を感じる今日この頃です♪

今では贈り物に関しては「もちろん時と場合によるけれど、ホントのホントにちょっとした気持ちの場合なら、これぐらいの方がお茶目で気軽だよね」思います

ガチガチの考え方は捨てちゃってもイイんじゃない

ランキングに参加中☆
下のバナーをクリックで
＼応援よろしくお願いします／

>

「チゲ鍋」って「◯鍋」だったんだぁ（驚！）

寒～い日に見たら、ちょっぴり温まる？…かな？

今日は朝から何となく『身体が冷えているな…』と感じていました 。けっこう動き回っているのに足先も冷たくて、揉んでも擦っても中々温まりません 

こんな日は‟温かいスープ”が一番・・・スープにも色々ありますが、冷蔵庫に白菜キムチがあるので『今日のお昼は辛くていかにも温まりそうな「チゲ鍋」風スープにしよう』と思いつきました。

勝手に頭の中でイメージして、テキトーな食材を思いつくまま鍋に入れました。

・豆腐、水煮の豆、ミニトマト、ソーセージ、朝のお味噌汁の時に軽く茹でて取り置いていたジャガイモ、ニラ、そして白菜キムチ（あとから『キノコを入れれば良かったな…』と気づきました）

・味付けは中華スープの素、コンソメ顆粒、お酒、そして少量の味噌です。

ところで、「チゲ鍋」って韓国料理ですよね。韓国料理に興味が無い訳では無いけれど、実際に韓国料理店に行って食べたことなど多分?無いと思います…というか、そもそも外食には滅多に行かないワタクシです（←わざわざ出かけるのがメンドクサイ 。。。ということは、『チゲ鍋って実際はどんなん』

作りながらスマホで検索しました。

そうしましたら！アラッ。。。「チゲ」というのは韓国語で「鍋料理」という意味なのですってだから『チゲ鍋』と言うと「鍋鍋」という重複した表現になっているのですって 

知りませんでした～

そして勝手に「白菜キムチやお肉などを辛いスープで煮込んだものがチゲ鍋」と思い込んでおりましたが、キムチが入っているのはキムチチゲと呼び、豆腐と魚介類、肉などを煮込んだものはスンドゥブチゲと言うらしいです

「温かいスープを作ろう」と思っただけですが、勉強になってしまいました～

炊きたての五穀米ご飯と一緒に

でもナンダカンダ言って、勝手な思い込みだけでテキトーに作った割にはけっこう‟チゲ風”になっていません？しかもキムチチゲとスンドゥブチゲのミックスみたいな、ネ

ま、いずれにしても美味しかったので幸せ～身体も温まって元気が出ました 

あ！それから添えてある‟アマニ油”ですが、これから先は「意識して摂ろう」と思います。ワタクシ、青魚が苦手でして。。。青魚に含まれるDHAやEPAは血管をしなやかに保つ働きをしてくれると知ってはいますが、苦手なモノは苦手なので代わりにアマニ油（orエゴマ油）を積極的に摂ろうかと。アマニ油やエゴマ油は身体の中でDHAやEPAの役割をしてくれるみたいです

※熱には弱いので、加熱しないで摂ります。出来上がった温かい料理の最後にちょこっと加えるのならOKとのことです

誰だってトシは取るもの…トシを取れば身体が老化するのは当たり前…でも少しでも老化を遅らせたいこの頃シリアスにそう思うようになりました 大層な努力は「まっぴらごめん』なワタクシですが、そんな私でも気軽に＆手軽に出来ることだけはやろうと思います 

今日のおやつはクルミとカカオ72％のチョコです←おやつに関しても健康意識が高まる今日この頃です

コピックによるイラストは少しだけ進みました…日々の暮らしがけっこう忙しくてゆっくり描く時間がありません 

ま、仕方ありませんネ…だからこそ描ける時間が一層ありがたいそう考えれば描いている時間はホントに至福の時間です

ランキングに参加中☆
下のバナーをクリックで
＼応援よろしくお願いします／