キレイになる散歩~

朝の散歩は心地よいですね

季節の移ろいを感じながら

のんびり歩いたり。。。

そして、

ガシガシ歩いたり。

足の両方の親指に力を入れて歩くと

内ももの筋肉から足先まで引き締まります！

常に意識して、ガシガシ歩く

散歩でキレイな脚になろう☺︎

つづく

の。