ヘルシークッキング♪

デトックスandクレンズ後に、

作って食べたものは。。。

体に優しいおからバーグです

たしろ屋のおからが残っていたので、

合挽き肉は3分の1にして、おからを3分の2にしました。玉ねぎ、ナツメグたっぷりで。

デミグラスソースにも、たまねぎを入れ、そしてしめじ。

コトコト、煮込んで出来上がり

デトックス後はいきなりたくさん食べると、

お腹びっくりしちゃいますので

美味しくヘルシーなおからバーグは最適でした

の。