発酵で腸とマインドを整え
人生を変える❤️料理教室
eat to love'sキッチン
丹後典子です。
自己紹介はこちらから
明日から始める
NEW発酵step up講座の準備中💖
3期生のメンバーは
ふんわりした可愛らしい雰囲気の方が多く
ほのぼのクラスになる予感🙈
この講座でみんなが一番楽しみにしているのは
マインド構築での心のマネジメント方法の習得✨
これまで一番多かったお悩みは
パートナーシップの改善を望む声でしたが、
わたしが実践したパートナーシップでの
内観ポイントについてシェアしますね💕
まず大前提は
パートナーを変えようとしないこと！！！
パートナーを変えようとするのではなく
起こった出来事から、
自分の深層心理を読み解いて行きます🤗💖
例えば、彼との何気ない会話から
グサっと刺さった言葉や
嫌だなって反応した言葉に対して
「なんで嫌だなって反応したんだろう？」
って、自分へ質問してあげるんです♡
わたし過去に内観した言葉は、
「元カノは〇〇だったんだよね〜」
って何気ない彼の言葉に対して、
モヤモヤしてる自分を発見‼️⚡️
なんでこの言葉に反応するんだろう？
この言葉の何が嫌なんだろう？って
自分の気持ちを深堀して行くんです♡
そうすることで、
「自分が何を嫌だと思っているのか？」
そしてそれは
「どう考えたら解消できるのか？」
「もう一度同じ言葉を聞いた時に
どんな考え方だったらモヤモヤしないのは？」
深めれば深めるほどに
どんどん心が軽くなって行きます🥰
心のマネージメント方法は
これ以外にもたくさんあるので
明日から始まる
ガンガン教えて行きますね💖💖💞
うん、うん💓半年後、間違えなく❣️
パートナーシップは激変していますよ🥰
明日からよろしくお願いいたします( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
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