今週の月曜日の体重から今朝－１㎏してました。
やったー。
目標は４月２１日（土）までに、あと－１㎏。
妹の結婚式があるのでオサレをしていこうと思うのですが、先日試着した際
◆腕の肉が脇からもれてる
◆お腹のみでてる
という箇所が、老齢っぷりをひきたたせていました。
なので、日曜日の夜から昨日で４日目？？
シンディーエクササイズの効果でしょうか。
やっと－１㎏。
調子に乗って土日食べ過ぎて戻してしまわないか心配
ちなみに、お菓子が大好きなのですが今週は
チョコレートの代わりにコンニャクゼリーを食べてます。
その、コンニャクゼリーが大ヒット。
お通じがとてもよくなった☆
通常のコンニャクゼリーよりも食物繊維がたっぷりらしい。
雪国アグリという会社の蒟蒻ゼリー
http://www.yukiguni-aguri.jp/sitemap.html
※雪国まいたけの子会社っぽいです。
でも、本日でコンニャクゼリーが底をつきました・・・。
先日実家の親と妹と旦那さんと食事をしていたときに、軽い感じで最近の「夫婦不和」を話したところ
親がとっても心配して電話をしてきた。
◆父親が心配しすぎで寝れなくなった
◆相手のご両親にも会わす顔がない
◆旦那さんがかわいそうすぎる
◆私の顔がストレスのせいで顔面神経痛の一歩手前である
◆わがままもいい加減にしなさい
◆仕事やめなさい
などなど・・・・・
たしかに最近ＤＩＮＫＳ業に不均衡が生じてきており、
◆勉強
◆仕事
◆家事
とどれも大変・・・。
どれも中途半端。
で、結構全体的に自分には負担がたまっていたのも事実。
それと同じくらい彼の生活も私のせいでとても負担かかっていたのだ（今もかかっている）と思う。
けーどー、
旦那さんからそこまで言うか？という様なことを言われ
相当落ち込みました・・・
で、軽く「夫婦不和」です。
そして、母曰く
「勉強させてもらえていることだけで感謝しなさい。旦那さんに負担をかけると家庭はダメになりますよー。」
「自分が大変でもわがままをいってはダメです。」
と、３０手前にもなり親から説教されたわけですが。
私たち夫婦の間に派手目なケンカはよくあることなので、気にしてはいなかった（少なくとも今はもう）のに、こんなこと言われると再度テンションがさがってきたり・・・。
よくよく考えると、
毎日が忙しくていつも怒ってばっかり。
仕事でも、家でも。
自分1人の時間は、勉強に費やすしかないし。
＊勉強中もよく難しくて眉間にしわがよっている
なので
母から言われた顔面神経痛の一歩手前の顔
↑
がとても気になった。
最近きっと私の顔は、いつも眉間にしわが寄り、口をとがらせとても恐いに違いない。
そんな感じが母親には伝わったのだと思う。
解決策としては
なるべく笑顔。
嫌に思わない
気持ちよく過ごす。
と、メンタル的なことしか思い浮かばないけども
あと五ヶ月たてば、試験も終わるのできっとまた楽な日がくると思うのでそれまでの辛抱。
（受かればなおよし）
って知ってますか？
私は通販のＣＭで見た日から釘付け・・・・。
あり得ないほどハイテンションなおじさんとともにエクササイズを７日間するというダイエットDVDです。
とってもハードっぽいので、絶対痩せそう。
問題はこなしきれるかにかかってると思います。
「ビリーズブートキャンプ」に入隊する前に、アル程度鍛えておかないとついて行けなさそうです。
以前から、エクササイズDVDとして愛用しているのが
http://dvd.1g-s.biz/2006/09/post_323.html
結婚式前一ヶ月前は毎日シンディーしてました。
これも結構きついんですよ・・・。
以前は不定期だったんだけど、さすがに継続したら効果はあったように。
でも、最近は全くノーエクササイズな為、ここらで一念発起。
ウォーキング、プール、エクササイズＤＶＤで頑張っていきます。
手始めとしてお家でできるＤＶＤとして、一番簡単そうな物はっけーんと早速・・・
ストレッチからはじめました。
結構伸ばしてなかったので、キツイ・・・。
↓
その後、初ボクササイズにチャレンジ。
でも、基本の動きをマスターしたあと、連続技にチャレンジしたのですが、ジャブ？ストレート？エルボ？って何だっけ？とあたふたしてしまい、最終的な組合せレッスンまでたどりつけなかったとです・・・。
でもなぜか気分爽快。
ストレス発散にもなり、気に入りました。
この調子で体力に自信がついたら、ビリーズブートキャンプでもかってみようかな・・・。
