サロマ湖100km振り返り①

サロマ湖100kmから6日経ちましたが今日までのランニングは

6月27日 5.4km（㌔7:40）

6月28日 7.4km（㌔6:36）

6月29日 10.2km（㌔5:54）

7月1日 12.1km（㌔5:32）

サロマ湖後脚は筋肉痛で走れるか不安でしたが、昭和の部活の言葉で「痛かったら走れば治る！」それが染み付いてるのでイチニチ休んで走りましたが、50mも行かず痛くて歩きました

なんとかゆる〜く恵庭公園をぐるぐると

日に日に距離を伸ばし歩かず走り、ペースも上がり今日はなんとか12kmも走れました

来週はもう少し走れるかな?

過去は妻が応援に来てゴールで待ってくれて帰りは楽チンでしたが、今年から諸事情によりひとり旅なので、スタート地点に車を止めてゴール後はツアーバスでスタート地点に戻る工程を選択

スタート〜中間

ザムストブースで満身創痍で倒れていたタボチさんを拾い一緒にスタートしました

ゆっくりと㌔6を目指し、ランニング話をしながら楽しい時間を過ごせました

しかしペースは上げてるつもり無いけど㌔5:40〜5:50辺りを刻み、たま〜に㌔5:30前後になったりとペースを落とせず、2人で早いな～など余裕ぶっこいでました

タボチさんとは30km過ぎまで一緒だったと思います。40kmでトイレに入った時に少し後方を見ましたが姿が無いので先に進みました（大丈夫かなー………）

トイレ後も順調でガーミンは見ず体感任せでサロマ湖の景色を楽しみながら走りました

途中で赤色のALL OUTのシャツが目に入り、初めましてのやんやんさんに声掛けをしました

（この時やんやんさんはかなり疲弊してるようで後ろから見て蛇行してました。）

まだまだ順調な僕はついて来いと言わんばかり前に出ました

50km通過　4時間49分38秒

この辺りもエイドステーション以外は止まる事なく㌔5:30〜5:50をキープし54.5kmのレストステーションに到着

ここでは預けていたエネルギージェルと塩タブレットを補充し、更に左足裏に痛みがあったのでロキソニンを投入

スタートで装着してた厚手のアームカバーから薄手のアームカバーを持つことに

これが大正解

こんな暑い日にと思うが、5年前のワッカでの災難があるのでウエストベルトに巻き付けていざ出発

レストステーションでは5分位休んだろうか

一度身体を休めると中々動かず、ここからペースが㌔6位になりエイドステーションでも止まってる時間が長くなりました

60km通過　5時間56分32秒

「サブ10」なんてチラッと思ったが、そんな簡単ではない！

この辺りからだと思ったがエイドステーションのポカリが薄く感じた

70km通過　　7時間02分04秒

まー最低でも自己ベスト（10時間28分）は更新出来るな〜

77km辺りのスライド区間では前方から女豹

が走って来たので「ミキティ〜！ファイト〜！」とエールを送る

なんと彼女は50km女子の部優勝でした

やぁ～ホント順調はここまで

次回サロマ湖100km　撃沈編へ続く

では

まだ屈伸すると太腿と足首が痛くて回復の遅さを実感してます（泣）