暖気の影響で雪が溶け
歩道はぐちゃぐちゃ
車が通ると水しぶきがかけられ
夜や早朝は冷え込んでツルッツル![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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そんな状態でまともに走れるわっきゃない❗
と言うことで3日間ランオフしてました![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
今日のランは
冷え込んだが3日間の暖気で歩道の雪もかなり溶け、国道の陸橋以外はアスファルトが出ていて今日走ったコースの7割はアスファルト3割は雪と言うより氷
状態
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
久しぶりにキロ5:30で
途中ではキロ5:05区間も![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
だんだんと満足に走れる日が近づいてきてます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
さて、今年の初戦が決まりました![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
4月19日伊達ハーフマラソン
初参加です
宜しくお願いしますm(_ _)m
今月のラン:176km
今日のおまけ
綿棒が好きなんです byベロ
でもあげませーん